熬夜會影響長高嗎

熬夜在青春期會對青少年的長高有一定的影響，因為夜晚是青少年身體重要的休養期和生長髮育期，此時期內如果經常熬夜身體的內分泌會受到影響，影響他們正常生長髮育。

1、生長激素的分泌存在兩個高峰期，分別在晚上10:30~12:00和凌晨3:00~4:00的時候，如若熬夜可能會導致人體錯過第一個分泌高峰期，從而影響生長激素的分泌導致身高增長的受阻；

2、晚上11點到凌晨3點是肝、膽兩個重要臟器的休息和補充能量的時間，如若熬夜則會間接影響兩個臟器的功能，繼而影響人體的生長和骨骼的發育導致身高增長的受阻。