自己種的大麥怎麼打青汁

大麥打青汁的方法：

1、挑選新鮮的大麥種子，將其浸泡在溫水中，等待其發芽。

2、將發芽後的大麥種子均勻鋪在淺盤內，放入溫度適宜、溼度適宜的環境中，讓其生長。

3、當大麥苗長到約10釐米時，用剪刀將其剪下，放入攪拌機中攪拌。

4、將攪拌好的大麥苗青汁倒入飲品杯中，加入一湯匙蜂蜜和少許開水，攪拌均勻即可。

注意事項：

1、發芽後的大麥種子不能煮熱，否則營養成分會流失。

2、攪拌大麥苗時，可以加入一些冰塊，以保持其口感和營養價值。

3、如果想要更方便的方法，可以選擇購買已經加工好的大麥苗粉，直接加水攪拌即可。