肥胖是為什麼

肥胖與遺傳有關係，目前科學家已經長出了一部分能夠導致肥胖的人類基因。當然肥胖除可以因為遺傳一起吃飯，如果我們平時吃的食物太多，熱量攝入過量，這會導致身體消耗不足，從而多餘的熱量轉化成脂肪的形式儲存在身體當中，於是體重就會超標。當然，一些內分泌疾病、環境因素、心理因素通通可以導致肥胖。

從生理學理論講，肥胖的發生機制，主要是人體內的脂肪細胞數量增多、體積增大而引起，即肥胖取決於體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質(包括中性脂肪、碑脂、膽固醉等)含最的多少(等於脂肪組織總的數最)。

小兒期開始肥胖，成年後仍然肥胖的人，主要是體內脂肪細胞數目明顯增多造成。成年後開始肥胖的人.主要是脂肪細胞的 肥大造成。短時間出現肥胖的.其原因多為脂肪細胞的肥大;而緩慢長期性肥胖的.其原因是脂肪細胞既肥大.數目又增多。

熱量攝人過多，尤其是高脂肪飲食是造成肥胖病的主要原因。脂肪進人血液後，一部分通過氧化而供給身體活動所需要的熱最.一部分作為細胞的組成部分，還有一部分轉化為其他物質，多餘的便進人.脂庫’儲存起來。如果吃得太多，機體所攝取的熱最超過正常的消耗，食物中的脂肪進人脂肪庫儲存的數最就會增多，從而形成肥胖。

上面介紹了一些可以導致肥胖的常見原因，為了避免肥胖型是一定要養成合理的飲食習慣，比如說唐僧、蛋白質以及脂肪的攝入比例最好控制在6：1：0.7，這個比例可以使得身體營養得到及時補充，又不至於攝入過多熱量兒時的體重上升。