用保鮮膜包肚子減肥嗎？生完孩子後怎樣減肥？

很多孕婦再生完孩子過後，面板特別容易鬆弛，特別是肚子很容易長出一圈圈的游泳圈。這個時候很多人就會想到用保鮮膜纏在肚子上減肥，那用保鮮膜包肚子減肥嗎？接下來本站就針對這一問題，在大家詳細解釋一下，順便為大家支幾招最後減肚子的方法。

專家指出，其實很多人想用保鮮膜減肥，是因為保鮮膜纏著的地方很容易發熱，很多人這個時候就認為是脂肪在排出，其實並不是這樣的。使用保鮮膜減肥並不是真正的減掉多餘的脂肪和贅肉，只是將身體裡面的水分排出來，前期會看到一定的效果，但是久而久之就會反彈回來，更為重要的是，使用這種方法，很容易導致患上面板病，出現溼疹、毛囊炎等等。

既然保鮮膜減肥有這麼多的壞處，那新媽媽們就該對這些脂肪和贅肉置之不理？當然不是這樣的，在生活中，其實還有很多有效又健康的減肥方法。接下來本站為大家支幾招。

一.用棉布纏肚子

這種方法比保鮮膜減肥法好很多，棉布透氣性好，不會導致出現面板病。最重要的是，剛剛生完孩子的孕婦，因為這個時候面板容易出現鬆弛，肚子上也容易長出贅肉，而棉布可以減緩肚子上的面板鬆弛，雖然減肥效果不大，但是至少會讓你的肚子不長太多的贅肉。

二.運動減肥

特別是產婦在做月子期間，由於不出門，很有可能導致脂肪的快速堆積，這個時候在家運動是必不可少的，但是產媽們不能做劇烈運動，可以在家裡端坐，腰桿一定要直起，端坐30分鐘，在起來腳尖墊地，一直堅持出汗為止，中途受不了的時候一定要注意休息下。

三.飲食減肥

產婦生完孩子後，不能夠採用節食來減肥，這樣對嬰兒發育不好，但是每天可以控制飲食，營養搭配齊全，儘量少攝取一些高蛋白、高脂肪的食物，這樣就可以起到減肥的效果。

以上就是今天為大家介紹的，用保鮮膜包肚子減肥嗎？答案當然是否定的，希望各位愛美女士在減肥的時候一定要注意，特別是產婦，如果真想減肥可以試一下本站為你推薦的方法。