冬季胖子減肥先祛溼

相信不少胖子聽過這樣的話：你脂肪厚，抗凍，不怕冷。但是實際上，很多胖子在冬天都是手腳冰涼，多穿衣服四肢也不暖，每次降溫都比別人敏感怕冷，這是怎麼回事為何冬天來了，肥肉卻不能抵禦風寒呢？因為你體內溼氣重，肥胖都因溼氣滯留體內！

溼氣重

體內溼氣重的表現有很多，如舌苔白膩、大便溏黏難衝等，而肥胖和怕冷也是其中典型的兩個。由於喜歡吃冰飲、不愛運動出汗少、常年處於潮溼環境等，很多人都存在溼氣重問題，溼氣重會導致肥胖和四肢怕冷，祛溼可解決這一切！

槐米薏仁茶

取芡實10g、薏仁10g、赤小豆10g、馬齒莧5g、淡竹葉3g、槐米3g、綠茶3g。煎水飲用，堅持7天可見效。

但想要徹底祛除身體溼氣要堅持飲用，沒有時間煎煮，或嫌麻煩的，可沖泡袋泡茶，效果一樣，看個人選擇！

採用的都是常見的趨祛溼食材，搭配使用，相輔相成，對祛溼、減肥和治療手腳冰冷效果很好。體內溼氣重，會誘發慢性病、如婦科炎症、腳氣以及關節炎等，要注意調理。祛溼改善手腳冰冷需要一段時間，如果你已經飽受腳冷之苦，可先試試以下3個泡腳方，先治治表！

女性朋友的話在冬季需要根據祛溼來進行減肥，主要是要控制好身體的溫度，如果身體溫度太低的話，不但容易傷害到身體，還容易對健康造成危害。