想要減肥必須先祛溼

人之為什麼會長胖？長胖不是因為我們的消化吸收能力太強，而是因為消化吸收能力太弱！中醫裡有個專有名詞叫“胃強脾弱”，其含義顯而易見，就是能吃而不能消化。

脾擔任著加工、儲存、排程、運輸食物的職責，同樣的，胃也是消化食物的主要場所，所以人之所以長胖，往往就是脾胃出問題了。

脾胃功能正常，產生的便是營養物質，會被傳送到全身，然後消耗掉。脾胃若不正常，產生的就是半成品的營養物質了，中醫稱之為“痰溼”。

“痰溼”不但會妨礙氣血執行，而且還會干擾人體正常代謝，如果停聚於身體某處，時間一長，也就造成了區域性肥胖的情況。而艾灸能幫助氣血執行，祛除體內“痰溼”，並且從整體上對身體調理，讓脾胃功能恢復正常，消滅脂肪和贅肉。

所以節食是減肥最大的誤區！堆積在體內的痰溼和淤血是不會自行分解並排出的，而是需要更多的氣血、更強的能量，才能將頑固的痰溼分解成可以被血液帶走的碎末或液體。

我們用艾灸減肥，除了在日常艾灸調脾胃的穴位之餘，還要敞開肚子吃！因為把氣血補足了，才有力氣來分解痰溼、運化脂肪！

故而我們說艾灸是最幸福的減肥方式，洋溢著滿滿的“幸福感”，輕鬆愉快，百無禁忌，身體的氣血會日漸增多，體內的能量會迅速增長。在減肥初期，你的體重不會減輕很多，通常還會略有上升。

看著體重秤上升的指標，你也不必沮喪，因為那是肌肉密度的增高，是氣血的重量。而外人看你卻顯得瘦了，這時你的感覺是身上的肉結實了、氣力增強了，應該恭喜自己了。