2道減肥的美食 枸杞銀耳木瓜羹

最近“舌尖上的中國”熱播，已經播出第二季，數不勝數的美食讓人口水直流，再次喚起吃貨的食慾。今天胖紙們的福音來報到，小編為大家帶來舌尖上的減肥食譜，芒果西米露。健康減肥的美食不僅幫你解“饞嘴”之癮，而且還可以減肥瘦身哦，趕緊來一飽口福吧！

2道減肥的美食 枸杞銀耳木瓜羹

枸杞銀耳木瓜羹

材料：銀耳 枸杞 冰糖 木瓜 蜂蜜

做法：1、銀耳泡熱水，浸泡2個小時，剪去蒂以後，沖洗乾淨，加水放入高壓鍋，同時放點冰糖。

2、高壓鍋工作的時候，洗乾淨枸杞，用熱水稍許浸泡下，瀝乾。

3、等高壓鍋工作完畢，倒入枸杞，等待冷卻。然後裝碗後，放上木瓜和蜂蜜即可。

芹菜番茄蔬菜湯

材料：芹菜杆 高湯料 番茄 香菇 鷹嘴豆

做法：1、油加熱，下芹菜和香菇炒香後。

2、加入水，加入高湯料煮，下番茄和鷹嘴豆。

3、加一點鹽，熟了就可以出鍋啦。

以上就是小編推薦的減肥的食譜，趕緊拿去試試吧。