應對4種秋季常見疾病的保健小竅門

比如說下面要說的幾種疾病，在秋天可謂是是屬於高發時期。為了讓自己能夠安然的度過一整個秋天，為冬天的到來做好準備，人們在這個多病的季節裡，應當做好各種預防措施。

1 感冒：今年發燒多，不要自己用藥

從最近醫院的接診情況看，它當之無愧成為這“四害”中的第一“害”。大概從半個月之前，忽冷忽熱的那段日子後，感冒發燒患者突然激增，各醫院急診室、輸液室白天黑夜都是患者。

“這段時間感冒確實很厲害，急診室裡八成都是感冒患者。而且不分年齡段，什麼人群都有。很大一部分患者都發燒，一般得燒3天多。當然，這其中也有一部分患者轉成了肺炎。”

2 腹瀉：小心輪狀病毒高峰

輪狀病毒腹瀉是秋季最常見的腸道傳染病，一般每年9月到次年1月是流行季節，10～12月是流行高峰期。主要發生在3歲以下的嬰幼兒中，尤其以1歲半以下嬰兒多見。成人也會感染秋季腹瀉，症狀與兒童的症狀相似，但病情輕、病程短。這種病主要通過糞-口傳播，也可以經過呼吸道傳播。對於孩子來說，玩具也可以成為傳染源。

預防：最重要是注意個人衛生、勤洗手。孩子的奶瓶、飯碗、玩具每天用開水消毒，同時加強室內空氣流通。另外，有條件的家長根據需要可以到疾控部門為寶寶接種輪狀病毒疫苗。接種輪狀病毒疫苗可以有效地減少或減輕腹瀉症狀，輪狀病毒疫苗的免疫接種物件為2個月以上的兒童，主要為6個月至3歲的嬰幼兒。

某醫院介紹： “有一天上午10點多，光感冒患者就排到了180多號，現在有所減少，但仍然不能小視。有些患者感冒後自己用藥，不管用再來醫院治療，耽誤治療時間。因為感冒也是分種類的，是細菌感冒還是病毒感冒，要對症下藥才可以。”

預防：首先隨時注意天氣變化，隨溫度變化增添衣物;秋天天氣乾燥，要多喝水以及吃節令水果。做好這些之後，專家還特別提醒一點：老年人、孩子的抵抗力比較弱，一旦發現有感冒症狀，不要私自用藥，以免用藥不當引起合併症。及時到醫院確診病因對症下藥。

3 過敏性鼻炎：學會區分感冒和鼻炎

“秋天到、鼻炎鬧”。過敏性鼻炎也是秋季裡一大難纏疾病，千萬小心保護好自己的鼻子。

過敏性鼻炎的患者早就開始增多，一天門診量中起碼50%都是過敏性鼻炎或哮喘。“這是秋天的一個大病，雖然總是提醒，但還是有人總犯之前的錯誤，打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，總是先想到感冒，吃藥打抗生素後還是不管用，一查才是過敏性鼻炎。過敏性哮喘的患者也一樣。秋天天氣乾燥，各種過敏源也比較多，很容易侵犯到過敏體質人體內，這個得特別注意。”

預防：先正確區分感冒和過敏性鼻炎。感冒打噴嚏次數不多，在初期流清鼻涕，會有鼻塞感覺;而過敏性鼻炎症狀比較明顯：連續打噴嚏，伴隨著打噴嚏還會有大量清水樣鼻涕，鼻癢，總忍不住要不停用手揉搓鼻部。過敏體質的人注意讓鼻子“保暖”，避開過敏源。

4.紅眼病：眼睛紅不一定都是紅眼病

作為今年突然高發的一種秋季疾病，紅眼病不得不提。這個病是近30年來世界範圍內暴發流行的一種新型急性病毒性眼病，秋季流行。往年這個時候一向很安靜，今年受天氣、環境等各種因素影響，出現了聚集性病例。幸好，經過一段時間的控制，發病人數越來越少。不過，秋季天氣乾燥，本來就是各種眼疾病的發病期，紅眼病還得繼續防著。

預防：講究個人愛眼衛生，養成勤洗手，不揉眼，分巾、分盆的衛生習慣。病人洗臉用具嚴格隔離使用 ，每日煮沸消毒或開水澆燙。病人接觸使用的物品，用75% 酒精擦拭消毒。同時，專家提醒：“正確判斷紅眼病症狀，並不是眼睛紅就代表是紅眼病。更不要擅自用各種眼藥水提前預防。”

預防秋季高發疾病4點建議：

1.養成良好的衛生習慣，搞好飲食和個人衛生，防止病從口入。

2.加強體育鍛煉、增強個人體質，減少不必要的公共場所聚集活動。

3.改善環境衛生狀況，加強生活飲用水衛生管理和汙水處理，確保供水安全。

4.及時並全程接種疫苗，提高自身免疫力。