健康小常識 晨起7種口氣知身體有啥病

早晨是一天中最為重要的時候，經過一夜的睡眠我們身體的各項機能也都恢復了正常，但是也是因為這原因，很多人清晨起來會感覺到口乾、口苦、口臭等問題。小編告訴大家這些情況可能和我們身體健康有關係的哦。下面我們就來詳細的瞭解下吧。

晨起7種口氣知身體有啥病

1、口苦-口苦咽乾

表現：五心煩熱，口苦咽乾。

原因：早晨起來口苦的人，可能是因為體內肝膽有熱、膽氣燻蒸而導致的，這經常和膽汁代謝失常有關係，這種情況常常是患有急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石和肝膽腫瘤等疾病。

對策：菠菜性甘涼，入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。

2、口甜-口甜粘濁

表現：口甜粘濁，食甜食則冒酸水，納呆噁心，身重肢倦。

原因：有些人正好是相反的，早晨起來覺得最裡面是甜甜的，多半是因為脾胃溼熱、肝脾疾火內蘊導致的，可能是患有糖尿病和消化功能紊亂這些疾病。

對策：引起脾胃溼熱證的主要原因為上述疾病未能得到有效治療，病變反覆活動與發展的結果。其次，與不良生活方式有關，如縱食口腹嗜食肥甘油膩，嗜食辛辣，吸菸嗜酒等導致脾胃受傷，聚溼生熱。

由此可見，要預防脾胃溼熱的發生，首先要積極治療上述基礎疾病。同時，要改變不良生活方式，做到飲食有節，勿吸菸，勿飲酒等。

3、口酸-口酸胃火上炎

表現：胃火上炎，可致胃氣上逆，可見噁心、嘔吐酸苦黃水等症。

原因：也有一些人早晨起來覺得嘴裡是酸酸的，這種情況可能就是肝膽之熱乘脾引起的，常見的疾病就是肝膽之熱乘脾。

對策：應設法消除誘發因素。如徹底治療慢性胃炎，避免對胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物，治療口腔及咽喉部慢性感染等。凡胃酸過多者，應禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質等，避免引起胃酸分泌增加。宜進食牛奶，豆奶，奶油，菜泥，粥，麵條，麵包等。

4、口鹹-口鹹腎陰不足

表現：五心煩熱，咽乾顴紅;舌紅少津，脈細弱。

原因：由腎陰不足、虛火上浮所致，多見於神經官能症、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。

對策：以滋補腎陰為主，常用六味地黃丸、左歸丸、左歸飲之類。若心腎不交，可選黃連阿膠湯;肝腎陰虛，肝陽上亢，可選杞菊地黃湯、鎮肝熄風湯;相火妄動，可選知柏地黃丸;肺腎陰虛可選百合固金湯、麥味地黃丸之類。

5、口淡-口淡不渴

表現：喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。

原因：由脾胃虛寒、運化無力所致，多見於消化系統與內分泌系統疾病、營養不良、維生素與微量元素鋅缺乏症。

對策：多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良，對貧血和營養不良者，應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2-3個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。

6、口臭-口腔惡臭

表現：流涎、食慾不振或採食緩慢、口腔惡臭，口腔黏膜潮紅、增溫、腫脹和疼痛。

原因：由胃內飲食停滯、濁氣上逆所致，多見於口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。

對策：多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時，由於口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜和小麥胚芽，並補充維生素B、C和鋅。同時，出現口腔潰瘍時，患者若也感到身體疲乏，就應檢查及瞭解營養是否均衡，休息是否足夠，並適量補充各種維生素和礦物質。

7、口辣-過食辛熱厚味

表現：嗜酒無度，飲食不節，過食辛熱厚味。

原因：由肺熱或胃火上炎所致，多見於高血壓、神經官能症、更年期綜合徵、長期低熱。

對策：清肺梨。把梨內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食;或綠豆湯，每日2-3次。口淡。

朋友們看見了吧，小小的口氣也能看出你的身體有什麼疾病哦。以後再有這樣情況就不需要去醫院了，這樣可以自己在家裡看好了。

晨起五種身體不適是疾病徵兆

有些人在早晨4、5點鐘即從睡夢中醒來，醒後疲乏無力，難以再入睡，心情鬱悶不樂。這種表現臨床上稱之為早 醒失眠。臨床觀察，早醒失眠主要見於各類抑鬱症和精神心理障礙病人，尤其抑鬱症患者多見。有些老年人出現心理障礙的最早症狀就是早醒失眠，並伴有煩躁不安 症狀，嚴重的會導致輕度精神障礙，老年性痴呆也與其有一定關聯。所以，老年人早醒失眠不容忽視，更不應視為正常現象。

早醒

有些人在早晨4、5點鐘即從睡夢中醒來，醒後疲乏無力，難以再入睡，心情鬱悶不樂。這種表現臨床上稱之為早醒失眠。臨床觀察，早醒失眠主要見於各類抑鬱症和精神心理障礙病人，尤其抑鬱症患者多見。有些老年人出現心理障礙的最早症狀就是早醒失眠，並伴有煩躁不安症狀，嚴重的會導致輕度精神障礙，老年性痴呆也與其有一定關聯。所以，老年人早醒失眠不容忽視，更不應視為正常現象。

頭暈

正常情況下，早晨起來時應該感覺頭腦清醒。如果晨起後頭腦昏昏沉沉或有頭暈現象，則可能有頸椎骨質增生壓迫頸椎動脈，影響大腦血液供應。另外，人在血黏度增高時血流減慢，血氧含量下降以致大腦供血供氧受到不良影響，而血黏度的高峰值一般在早晨出現。所以早晨頭暈、頭昏者有可能患有頸椎病或患有高黏血癥。

浮腫

一般健康人在早晨醒後也可能出現輕度浮腫，但起床活動後浮腫應在20分鐘之內徹底消失。如在清醒後，頭面部仍有明顯浮腫，特別是眼瞼浮腫，提示患者有腎病或心臟病，應及時到醫院檢查一下腎臟及心臟的情況。

晨僵

晨僵是指清晨醒後，感覺全身關節、肌肉僵硬，活動受限。活動後關節和肌肉才逐漸伸展開來。一般來說，中老年人如果有明顯的晨僵，且全身關節活動 不靈活，說明可能患有類風溼、風溼、骨質增生等疾病。一些有過敏疾病的患者，如多形紅斑、皮肌炎、硬皮病等，也會出現明顯的晨僵現象。一定要及時去醫院就 醫診治。

飢餓

有些人在凌晨4、5點鐘醒來後感到飢餓難忍，心慌不適，還伴有疲憊無力。吃一些食物後，症狀有所緩解，但仍有口乾舌燥，想喝水的念頭，這些症狀又在吃早飯後逐漸消失。這有可能是糖尿病的表現。如果已知道自己是糖尿病患者，凌晨出現上述症狀，說明服藥方法和用藥劑量不妥。

晨起第一口忌吃什麼

健康對於我們來說真的非常重要，健康飲食對於我們來說也是非常重要，我們的一日三餐都離不開食物，但是有些食物絕對不能一大清早就吃。

1.忌空腹吃香蕉

香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

2.忌空腹吃菠蘿

菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。

小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。

3.忌喝大量冰涼的飲料

溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。

結語：很多時候一些小細節都能夠看出我們身體是不是患有某種疾病的，就比如早晨起床不同的口氣，暗示的疾病也是不一樣的，我們不妨對照自己看看，看看是不是自己也有上面的某種情況。早晨是很重要的，所以飲食我們也要注意，不要吃不能夠吃的哦。