春季花開防過敏 七點建議需記牢

家中的茶花、梔子花連日爭芳，看來，春天的腳步越來越近了。然而，這樣的季節對於那些過敏患者來說，挑戰性卻是極大的。解放軍第202醫院變態免疫科魏慶宇主任說，根據瀋陽多年來的規律，真正的花粉過敏高峰期將在3月下旬、4月初出現。即使眼前家中的花粉缺少風力無法揚塵，但離得距離過近仍會令過敏患者奇癢難耐、噴嚏不斷。

花粉過敏為過敏科常見病，且發病率逐年上升，嚴重影響人類健康。花粉是各類植物的雄性生殖細胞，相當於哺乳動物的精子，一粒花粉就是一個受精單位。有人在吸入花粉後，產生過敏反應即花粉過敏症，又叫“季節性變應性鼻炎”，是特應性體質患者被花粉致敏後引起的一系列的病理生理過程，主要表現為呼吸道和結膜的卡他性炎症，可伴有面板及其它器官的病變。花粉過敏已成為名副其實的流行病。為此，魏慶宇認為，要想逃離過敏，還需從日常生活細節著手，七大建議幫過敏患者開心過春天。

建議一：春季別忘關好窗

春季裡最常見過敏原是花粉和柳絮，它們隨風飄蕩空中引致過敏。因此，此季節最好關緊門窗，以防止花粉飛入室內。

建議二：外出回家拍塵洗臉

霧霾天或花粉季節，人們外出後往往會沾上塵埃、花粉以及病原微生物等，因此，回家進屋前，應當先拍打身上塵土，回家後及時換上新衣服，並洗臉洗手，甚至洗頭。

建議三：戶外活動不宜過久

春季空氣裡的花粉濃度偏高，對於易過敏的人來說，室外活動時間不宜過長。由於每天上午10點至下午4點，這段時間內空氣花粉濃度是一天中高峰期，易過敏的人最好減少待在戶外的時間，活動儘量選在清晨、傍晚或雨後。

建議四：勤洗被褥勤晾晒

春季不僅是花粉過敏高峰期，塵蟎也一樣。因此，對於那些愛過敏的人，每半月至少用熱水徹底清洗被單、被套一次，晾晒最好採用烘乾或室內晾乾，不宜選擇室外。

建議五：睡前洗澡要淋浴

睡前洗澡最好採用淋浴方式，可以洗掉室外活動時沾染在身上的花粉、塵蟎等，同時減少室內被汙染的機率。

建議六：外出最好戴口罩

過敏體質者出門應戴上口罩，去花園或者打掃房間時，務必戴上口罩。

建議七：可適當服用藥物

易過敏的季節，最好遵醫囑服用抗過敏藥物或者接受脫敏治療。

預防方法

注意事項

如何預防花粉過敏呢？平時儘量減少高蛋白質、高熱量的飲食，少食用精加工食物。有過敏史的人，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹或是過敏性皮炎、溼診這一類的病人，儘量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草;外出郊遊時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，儘量避免與花粉直接接觸，帶上脫敏藥物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮膚髮癢、全身發熱、咳嗽、氣急時，應迅速離開此地，如症狀較輕，可自行口服苯海拉明、息斯敏或撲爾敏，或者外塗保膚.霜。一旦出現哮喘症狀時，則應及時到醫院診治。

1.避免

花粉是難以避免的變應原，最好在發病季節居於室內，關閉門窗以減少室外致敏花粉的進入。如有空調也可達到這個目的。儘可能不到野外去。如對蔬菜、果類過敏，應避免進食那些過敏的植物性食物。

2.抗炎劑的應用

如已確診，應在花粉季節到來之前應用抗炎劑，如區域性外用皮質激素艾洛鬆軟膏等，表現為鼻過敏症狀者應用鼻用激素或色甘酸鈉，伴哮喘者可經口吸入激素或色甘酸鈉。

3.對症用藥

已經發病的患者，應用一些藥物對症處理，除繼續應用上述藥物外，口服抗組胺藥以減輕鼻症狀，並注意選擇無瞌睡的抗組胺藥如開瑞坦，以減充血劑(即血管收縮劑)如開瑞坦來改善鼻塞。哮喘發作時可經口吸入止喘藥如β2激動劑喘樂寧、喘康速、沙丁胺醇和可必特(β2激動劑和異丙託溴銨)等。重症需住院治療。(或線上諮詢康利萊)

4.免疫療法

正如上所述，風媒花的花粉很難作到完全避免。因而免疫療法(即一般稱的脫敏療法)就成了花粉症的主要預防手段了。免疫療法的原理是將患者敏感的花粉提取液，從少到多逐漸增加劑量注入患者體內(免疫療法最常用，且效果較好者為皮下注射法)，使患者體內產生免疫學變化，有利於提高患者對該花粉的免疫力。

從多年國內外的觀察證實，如變應原質量較高，應用得當，病例選擇適當，方法也正確，效果相當好。免疫療法究竟應用多長時間？沒有定論，但一般主張有效的病例應堅持3～5年。花粉伴蔬菜、果類過敏的患者，雖然食物誘發的症狀不能以免疫療法來治療，由於花粉和蔬菜或果類之間存在交叉反應性。患者在以他們敏感的花粉進行免疫療法1年後，不但花粉症症狀好轉，相當多患者就能進食他們以前過敏的食物。