身體語言密碼 雙腿情況反映身體疾病

有很多人在生病的時候總是埋怨說這個病來得太突然，讓他沒有防備。而事實上呢，身體的很多疾病在發作之前都是會發出資訊來提醒我們的，只不過是被我們給忽略罷了。像我們的雙腿，就可以直接反映出我們身體的一些問題。那麼，大家知道雙腿是怎麼反映身體健康問題的嗎？我們的其它五官又是如何反映身體疾病的呢？

雙腿反映全身病

在中醫看來，頭痛是不可以只是治療頭痛，同樣的，腿疼也不能只是看腿。因為當我們的肝以及腎虛弱的時候，都會表現在腿上。中醫師建議我們，到了中年，不管是男性還是女性都需要注意腿部的變化。

雙腿冒涼氣：腎陽虛

如果你生活中經常感到腰痠背痛，沒幹什麼活就覺得累，雙腿浮腫、冒涼氣，四肢發冷，尿少而清;女性月經總是後推，量少，經常小腹脹痛或經血塊多色暗等，都要引起注意，這是典型的陽虛症狀。

尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至覺得腹部脹痛更要小心。此種情況，改掉不良的生活習慣是治本。

不要吃那些生冷的或者是辛辣的食物，也不要吃那些寒涼的或者是一些難以消化的食物，例如粳米、豆腐等等。那些有便祕症狀的患者也不要吃糯米。有腹瀉的患者不要吃牛奶。海蔘以及具有通便的食物。

平常注意保暖，不要熬夜，每天下午4點—6點多揉腎俞穴(第二腰椎棘突旁開1.5寸處);每晚用熱水洗腳後，搓兩腳心，每次5—10分鐘，能益精補腎。

如果你在雙腿怕冷的同時，還手腳發熱，就是腎陰虛了。應多吃清涼食品，如綠豆、銀耳、蓮子等，也可做散步、慢跑、瑜伽、打太極等運動。

雙腿水腫：脾虛

中醫認為，肺虛、脾虛、腎虛都可導致水腫，脾虛導致的水腫尤其體現在腿。按下凹陷不易恢復、不愛吃東西、臉色灰暗，就應健脾利溼。

飲食上，建議把山藥、薏米、芡實放一起熬粥，每天早上喝一碗，同時可多吃牛肉、雞肉、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯等補脾食物，忌食苦瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等易傷脾氣的食物。

鴨肉、豬肉、牡蠣、牛奶、芝麻，易阻礙脾氣運化，也不要多吃。

另外，現代醫學認為，雙腿浮腫原因很多，建議先到醫院看醫生，千萬不要盲目用藥。

膝蓋涼，手腳涼：冷寒證

如果經常感到手腳冰涼、膝蓋涼，多是冷寒證的表現。中醫認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。

女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期更易如此。建議平時多用熱水泡腳，既能暖身，又能舒緩疲勞。

通過適當的按摩也能達到暖膝蓋的目的

1.摩湧泉穴，右手揉左腳，左手揉右腳，每天早晚100下，接著揉腳趾100餘下。

2.揉氣衝穴(大腿根內側)，此穴下有一條動脈，先按揉氣衝穴，後按揉動脈，一鬆一按，交替進行，一直腿腳有熱氣下流感。

3.腎俞穴(兩邊腰眼)，稍用力各拍打100餘下。

面部五官科反映身體狀況

人的五官是身體健康的一個指示燈，很多疾病都是可以透過眼睛、鼻子或者嘴巴等看出來的。如果你的頭髮稀疏、長皺紋，你的身體如出現這些症狀，可應該小心了。

頭髮稀疏、長皺紋，你的身體如出現這些症狀，可應該小心了。據外媒報道，英國專家近日指出，我們面部發生的種種變化其實都是身體健康情況的反映。如眼睛突出，其實就是甲狀腺系統發生病變的表徵。以下是相應部位特徵對應的身體健康狀況。

鼻子

如果你有個大鼻子，那真是一個不錯的事情。研究指出，鼻子越大越能更好地抵禦外界的塵埃和細菌，因為鼻子越大里面就會長有更多鼻毛，它們可以成為抵擋外界有害顆粒物進入肺部的有力屏障。眼睛：如果一個人血液中的膽固醇含量偏高，那麼他的虹膜(內含色素決定眼睛的顏色)外圍會出現一個白圈;如果眼瞼有下垂的趨勢，可能意味著其眼部神經紊亂，這或許是面癱的前兆。

嘴巴

牙齒稀疏變短，可能是胃酸分泌過多所致，即過多的胃酸經食道進入口腔腐蝕牙齒。此外，舌頭變黑可能是口腔衛生情況欠佳、吸菸或服用抗生素的結果，使用漱口水或刷牙時刷刷舌頭應該會有幫助。

毛髮

頭髮稀疏對女性而言或許是甲狀腺功能亢進的表現。此外，女性禿頂可能與鐵質缺乏有關，因為鐵蛋白是毛髮生長的重要組成部分;如果眉毛稀疏，則可能是甲狀腺功能低下的表現，即甲狀腺不能分泌足夠的甲狀腺激素。

我們通常認為，自戀不是個令人欣賞的性格，但英國《每日郵報》近日刊登文章稱，研究表明，平時多照鏡子很有好處，甚至能發現疾病的苗頭。

眼睛

眼瞼下垂：警惕貝爾氏麻痺症、中風、肺癌。貝爾氏麻痺症可能導致臉一側癱瘓，使閉眼困難，並導致嘴部下垂。眼瞼下垂也是中風症狀，伴隨言語不清和手臂無力。“更罕見的，可能是肺癌的跡象，”英國皇家學院全科醫師海倫·斯托克斯·蘭帕德博士說，會伴隨手臂和肩部疼痛，手無力和刺痛感等。

眼睛佈滿血絲：警惕花粉熱、虹膜炎、高血壓。在排除熬夜導致的血絲後要考慮：發紅、發癢經常是花粉熱的症狀;虹膜炎或外傷導致的結膜下出血可使整個眼睛變紅;更少見的是高血壓導致的脆弱血管破裂。

眼瞼蒼白：警惕貧血。下瞼內出現不健康的蒼白，同時伴有頭暈目眩、煩躁，可能意味著你有缺鐵性貧血，需在日常多攝入紅肉、豆類、堅果和暗綠色葉菜類蔬菜。

面板

泛紅：警惕心臟病、更年期。英國心血管學會的伊恩博士說，心臟病中的二尖瓣狹窄，可能導致整個身體和血液中的氧含量減少，表現在臉上就是出現不正常紅色。斑片狀的面部和頸部潮紅，是更年期的常見跡象。

浮腫：警惕甲狀腺功能低下、腮腺炎。當甲狀腺激素分泌不足時，新陳代謝會減慢，體重增加，進而出現臉部浮腫。腮腺炎導致的浮腫還會伴隨疼痛、食慾不振及關節疼痛症狀。

膚色變灰黃：警惕支氣管炎、哮喘、黃疸。支氣管炎和肺氣腫等呼吸系統疾病，可導致蠟黃、灰色的面板。孩子面板呈現蠟黃色，也可能是黃疸造成的。另外，還要警惕肝病。

發癢：警惕溼疹、藥物過敏。面板乾燥、發癢、疼痛是溼疹症狀，通常發生在面板有皺褶的地方，如眼睛和耳朵周圍。懷孕能導致面板瘙癢，特別是在後期。某些藥物，如抗生素也會導致皮膚髮癢。

嘴脣

嘴角裂紋：警惕貧血、糖尿病。缺鐵性貧血會致嘴角裂紋，但隨著貧血的消失，也會慢慢恢復。另一個可能的原因是糖尿病，主要症狀包括感覺很渴、極度疲倦。

耳朵

耳垂摺痕：警惕心臟病。英國《心臟》雜誌的一項研究表明，耳垂皺褶可能是心血管出現問題。

結語：上述內容就是關於雙腿是如何反映我們的雙腿情況的詳細介紹，大家看完之後是不是覺得很不可思議呢？通過上文我們也知道了，除了雙腿，其實我們的一些其它的器官也可以反應我們的身體情況，大家不妨對照一下，看看自己的健康狀況哦！