白癜風醫生李瑞斌：藏在白癜風身邊的“護理高手”這四點要牢記！

雖然白癜風的治療和護理無論在什麼時候都是需要注意的，但不同的季節面板會有不同的問題，面板的狀態也關係到白癜風的治療。如冬季的面板容易凍傷、乾燥、出現瘙癢、抓撓等情況，白癜風冬季的護理還是要做好的。那麼要怎樣做呢?

1.注意運動

冬天的天氣寒冷，白癜風患者進行適當的運動可以使得身體產生熱量，從而減少身體上的冷意，也可以幫助到新陳代謝的進行。還有運動是可以調節到人的體溫的，增強人對於天氣溫度變化的適應，同時也可以增強免疫力。無論什麼時候運動對白癜風的治療是有幫助的，也是日常護理中可以做的一件事情，不過運動要根據個人體質和年齡的不同而進行選擇，慢跑、太極、跳繩等比較輕鬆的運動，可以避免受傷。

2.注意喝水

冬季天氣乾燥是普遍存在的，而面板會因為氣溫的原因，皮脂腺分泌減少，面板容易因機體缺水。面板乾燥會引起一些面板組織細胞的調節，會影響到一些激素的代謝，從而不利於白斑的恢復或者容易導致白斑擴散，病情加重。冬季治療白癜風的同時也要注意補水，可以多喝水，促進新陳代謝，排除體內毒素垃圾，保持面板溼潤，促進微迴圈。

3.預防生病，注意保暖

凍傷可以是外傷的一種，在冬季容易因為氣溫出現凍傷或者凍瘡等，這些情況或引起面板的其他問題，而其他問題會引起白癜風的加重等。冬季室內外溫度相差大，冷熱交替，容易感冒、咽炎等，免疫力也會下降。在氣溫低下和容易凍傷等情況下，有同形反應的可能，有免疫力下降的可能，因此冬季白癜風患者要注意做好保暖工作，適當增加體育鍛煉，以提高自身抵抗力。

4.注意作息

冬季是會比較容易白天犯困，但白天睡眠比較多晚上會失眠，這樣的作息會擾亂生物鐘，體內的一些激素調節和代謝會紊亂。因此冬季的作息是不可以忽視的，白癜風患者需要儘可能地調節好白天的午休時間不要過長，晚睡時間要保證充足。睡眠期間是黑色素細胞生長的時期，作息紊亂，身體器官努力消耗身體能量，會導致我們身體內分泌失調，對白癜風病情恢復也有很大的影響，所以要規範生活習慣，合理調節作息。

在這裡還是要提醒大家：白癜風不具有傳染性，大家不要害怕。白癜風它是多原因誘發的人體免疫紊亂而導致黑色素脫失的一種面板病。想治好白癜風，調和機體免疫、啟用酪氨酸酶是關鍵，多年來，我們採用靶向技術從血液治白癜風，已經取得了很好的療效。