去火的穴位有那些

中西醫，認為常常持續的按摩可以達到保護肝降低火、養生等等你意想不到的作用。人們可能會想，為什麼會上火呢？因為我們常常吃一些火氣較大的食物，還有的人會想問，難道就僅僅因為食物的問題我才會上火嗎？No！不是的，累了，會上火；生病了，會上火；熬夜了，會上火等等，上火了，想必各位都著急的怎麼降火吧？一般想的是哪個是去火的穴位或者是想吃什麼東西可以降火，那下面由我來給大家介紹幾種去火的穴位！

去火的穴位

1.三陰交穴

位置：腳踝的內側往上大約4指寬之處。

功效：補肝健脾、滋陰通經及益氣活血。

2.足三裡穴

位置：膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。

功效：疏肝益脾、清熱化溼及鎮靜安神。

3.大敦穴

位置：大腳趾的內側、靠攏指甲底部處。

功效：疏通肝經、清肝明目及理氣醒腦。

4.太沖穴

太沖穴位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。由於它屬於足厥陰肝經，因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會感覺非常痛，說明肝火比較旺盛，那更要多按摩這個穴位。

按摩手法：在按摩太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然後用大拇指從上向下推揉3分鐘即可。

冬季還沒真正的過去，還在持續著乾燥，炎炎夏日又快到了，人們的肝火比較旺盛。不知道那些還在著急怎麼去火的朋友們還在找方法嗎？我給大家推薦了4種去火的穴位，個人認為全部都按摩一次會比只按摩一個穴位會好一點。