德昇泰醫療提醒年輕人：兩個注意，四個預防，遠離風溼骨病

風溼骨病對於眾多中老年人來說，是一個非常大的困擾，聞之色變，然而，種種跡象表示，目前，風溼骨病開始盯上年輕人了。

近日，德昇泰醫療大資料顯示，我國風溼骨病患者已經突破3億人，其中30-50歲人群中，有47.86%患有風溼骨病；50-60歲人群中，患此病概率為66.03%；60歲以上則達到了72.4%；而70歲以上的人群有81.7%患有風溼骨病。各個階段的人群風溼骨病患病率均呈現穩步上升趨勢，其中還有一項資料值得深思，那就是20-30歲的人群中，有17.1%患有不同程度的風溼骨病，這說明風溼骨病已經不再是中老年人的專屬了，此病症已經開始盯上年輕人了。

經過德昇泰醫療大資料分析，年輕人患病群體中，去除遺傳等先天因素，仍然有15.41%的人群患有後天性的風溼骨病，那麼這一狀況是怎麼造成的呢？

德昇泰醫療專家表示，這是由於近些年來，年輕人的生活習慣和工作都發生了太多的改變，各種不好的習慣導致關節受損，或者是誘發風溼，德昇泰醫療專家對當下年輕人發出了警告：兩個注意，四個預防，遠離風溼骨病！

注意不要攝入太多脂肪性食物

研究表明，在動物脂肪當中有很多會引起關節發炎的物質，如果在日常飲食上吃太多動物脂肪比較多的食物會加重風溼疾病，因此在日常飲食上一定要做到營養均衡，水果以及蔬菜都要吃，適當少吃一些動物脂肪含量比較多的食物。

注意生活習慣的改變

梅雨季節是風溼性關節炎的高發期間。如果空氣當中的溼度比較大，會慢慢侵蝕關節引發炎性反應。此外夏天經常開空調會導致溼氣寒氣入侵身體，這樣也是引發風溼性關節炎的原因之一，這也是為何越來越多的年輕白領成為風溼病的侵襲物件。

年輕人也要對風溼骨病做好預防工作

1、加強鍛鍊

在日常生活中一定要注意加強鍛鍊，進行健身操，也可以進行太極拳，日常生活中也可以多散散步。對於改善一個人的身體素質大有好處，堅持運動可以改善一個人的身體素質，也就可以降低患病的概率。

2、注意保暖

秋冬季節天氣比較寒冷，也是風溼性關節炎發作率比較高的季節，一定要做好保暖防寒的工作，尤其是在關節部位更加要做好保暖工作。不要穿溼衣服以及溼鞋子，遠離冷飲。

3、勞逸結合

想要預防風溼性關節炎一定要勞逸集合，不可太過勞累，要做到飲食有節起居有度，這樣才是強身健體的重要條件。勞逸結合除了可以預防風溼性關節炎之外，還可以幫助關節炎恢復，避免風溼性關節炎發作。

4、預防控制感染

有一些風溼性關節炎是在患扁桃體炎、咽喉炎以及慢性膽囊炎等之後出現的。當身體在遭受感染之後，人體會對這些感染的病原體發生免疫反應從而會引起疾病發作。因此控制感染預防感染這也是預防風溼性關節炎的重要途徑。

通過德昇泰醫療王醫生的介紹後，我們可以得知，年輕人之所以患風溼性關節炎完全是跟一個人的飲食習慣以及生活習慣緊密相連。因此想要預防疾病一定要先調整自己的生活習慣，此外，想要預防風溼性關節炎，務必牢記德昇泰醫療妒忌年輕人的這些警告，遠離風溼骨病，遠離病痛！