一苦一樂相磨鍊 小病養生之道

在我們的思維裡，我們常覺得生病不是一件好事，貌似一輩子百病不生才好。但是你卻不知道，學醫的人都知道一句話：小病養生，為何偶爾生個病卻有利於健康呢？

當我們感冒的時候，渾身疼痛，在難受當中總會想：要是身上不痛了，那該多舒服啊。可在平時，我們身上不痛的時候，感覺到舒服了嗎？沒有。當我們遇到困難的時候，心裡會想，要是沒有這個困難事兒，生活該有多美好。可在平時，當我們沒有困難的時候，感受到生活的美好了嗎？未必。

人的心總是容易感受到苦，而對快樂熟視無睹。

這是好事還是壞事呢？凡事有度便是好事，過度便是壞事，這件事也一樣。

心容易感受到苦，這對人是一種提醒，可以使人隨時發現不足的地方，然後來改進，來完善，把苦變成樂。如果對身邊的苦麻木了，那就比較麻煩。這就好比生病，每個人都會生病，但生病對不同的人來說，意義不一樣。

那種年年都會有一兩次感冒，隔幾年就會生個不大不小的病，在床上躺幾天的人，往往壽命很長。為什麼呢？內行人都知道：小病養生。生小病的時候，人會去吃藥治療，會好好調養，等病好後會注意養生，這樣一來，他的身體不會受到過大的損傷，即使有病，也只是表面的、暫時的。而那些很多年都不生病的人，往往一生病就是大病，甚至是不治之症：為什麼呢？因為他在健健康康的很多年裡，倚仗自己身體好、精力旺盛，無所忌憚，消耗過度，到了病來如山倒的時候，整個人就垮掉了。如果說，生病是苦，健康是樂，人就應該是苦樂夾雜。

一苦一樂相磨鍊，煉極而成福者，其福始久;一疑一信相參勘，勘極而成知者，其知始真。

橫逆困窮，是鍛鍊豪傑的一副爐錘。能受其鍛鍊者，則身心交益;不受其鍛鍊者，則身心交損。

這樣的苦，就是“良藥苦口”。有的人生了病，就被病嚇倒，總以病人自居，疑神疑鬼，到處求醫問藥，治來治去總不斷根。久而久之，這些到處求醫問藥的人還會建立聯絡，互通有無，打聽到哪裡來了好醫生，大家會結伴一起去。於是這些人成了治病專業戶，不斷地喝各種藥，成了典型的“病秧子”“藥簍子”。有經驗的大夫看了，都會說：“你這是心病。”當然，更嚴重的，就是聽說自己得了絕症，一蹶不振，以至於最後被嚇死，這些，都屬於陷在病中出不來的。

人生有苦，正如人生有病，要利用這病來改變自己，養成養生的習慣。心要能感受到苦，但不能總是執著在這個“苦”字上，把自己泡在苦水裡，被苦水淹死。

結語：沒有失去過，就不會懂得珍惜。健康也是如此，只有生過小病才知道要時刻保養自己，也只有這樣身體的抵抗力才會更好！(文章原載於《大家健康》，刊期：2012.10期，作者：淡黃柳，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯絡，我們將在第一時間刪除內容)。