夫妻床上最該防的一樣東西

之間有夫妻好。是不是夫妻之間長的比較像即使有夫妻相呢？有夫妻相也不一定就好，這是為什麼呢？今天小編就和大家一起來看看這夫妻相到底和夫妻健康幸福有什麼關係。

夫妻相與夫妻病

你的身邊有這樣的情況嗎？一個家庭，丈夫（或妻子）得了一種病，還沒好呢，妻子或（丈夫）身體又檢查出同樣一種病。在現代醫學中把這種現象稱作“夫妻病”。

夫妻在一起生活時間長了，相貌會越來越相似，這就是人們所說的“夫妻相”。而夫妻朝夕相處在一起，共同生活的時間出場了，飲食習慣相同，生活方式相近，很多疾病也會同時感染，這就是“夫妻病”產生的原因。

“夫妻病”的概念，最早出現在20世紀70年代初，由美國著名性學權威馬斯特和約翰遜夫婦提出。但在當時，人們對“夫妻病”的瞭解還僅限於性傳播疾病及性功能障礙等。

2002午，英國若定大學的茱莉亞·考克斯教授在《英國醫學雜誌》上發表了一篇詳細闡述“夫妻病”的文章。她發現，從糖尿病、高血壓到缺血性心臟病、哮喘、腎病、抑鬱等。如果夫妻一方患病，另一方的患病率就會提高很多。

其中，常見的夫妻病主要有兩大類，一類為傳染病，主要由病菌傳播導致；另一類為非傳染性，主要由共同的生活方式或心理所導致。

其實，“夫妻病”的種類還真不少。下面，就介紹幾種最常見、危害也最大的“夫妻病“——

“夫妻糖尿病”

艾琳最近十分苦惱，因為婆婆和公公都得上了糖尿病。丈夫經常出差，她每天工作之餘既要接旗子又要做家務，忙的團團轉。記得以前上班的時候，公公和婆婆的身體都不錯，怎麼等退了休該享清福的時候，老兩口卻雙雙得了糖尿病呢？艾琳百思不得其解。

醫學解析：

近年來糖尿病的發病率增加了十幾倍，並有夫妻同時患病的現象。醫學界提出了糖尿病受體學說，即胰島素的產生和發揮作用是保證血糖正常的前提，而長期不規律不合理的飲食及運動量的減少會造成胰島素長年累月處在緊張的工作狀態，導致血糖升高，發生糖尿病。

對策：

1、保持樂觀情緒，避免情緒過激或者精神緊張。

2、堅持勞逸結臺，參加適當的文體活動促進糖的利用。

3、控制飲食，保持標準體重。

4．忌辛辣甜膩及煙灑，多吃粗糧和青菜。

“夫妻高血壓”

劉達夫婦口味嗜好非常接近，一日三餐不是鹹蛋、臭豆腐，就是醃製品。此外，他們每個週末都會下館子吃上一頓麻辣火鍋、婚後不到一年，夫妻倆都有了頭誇、乏力、疲倦等感覺，到醫院檢查，兩人的血壓都超過了警戒線，夫妻都患上了“高血壓”。

醫學解析

高血壓與遺傳、個人體質、高鹽及高脂的食譜、長期緊張的不良情緒等生活習慣有關。看小劉夫婦的食譜就明白了：臭豆腐、臘肉、香腸、泡菜等哪一樣不是含鹽大戶。而臘製品、火鍋的脂肪含量之高，也是眾所周知的。

對策

1、夫妻雙方要養成健康的飲食習慣，堅持低鹽（每天食鹽量在6克以下）、低脂（以豆類、魚類、禽蛋取代畜肉）、多吃蔬果，少吃或不吃鹹菜與醃肉，戒菸少酒。

2、學會對抗精神壓力．做到勞逸結合。必要時通過休假、旅遊、運動等休息方式求緩解或消除現代生活節奏帶來的疲勞與緊張。

3、夫妻一方情緒低落時，另一方要及時給予疏導與化解，不可聽之任之。

4、夫妻互相鼓勵，勤上運動場，多做快走、慢跑、舞蹈、游泳等有氧鍛鍊，保持適中的體重，防止肥胖。

5．一方得了高血壓，另一方應被例為高血壓的高風險個體，務必定期測量血壓，力爭早防早治。注意“糖尿病”也屬於“夫妻病”的高發病種，防範政策同上。

“夫妻胃潰瘍”

王銳和高敏同時到醫院消化科看病。近一段時間，夫妻倆都感覺返酸、噯氣，有時上腹部陣陣隱痛。經檢查發現，王銳的胃小彎處出現潰瘍面，而高敏的潰瘍病灶則位於胃竇部，醫生追問緣由，原來是高敏懷疑王銑有外遇，夫妻矛盾日甚一日，兩口子就這樣成了一對“病鴛鴦”。

醫學解析

夫妻雙方如果情緒焦慮，會刺激胃酸大量分泌，同時胃黏膜保護功能下降，不胃潰瘍才怪呢？並且，幽門螺桿菌也可通過接吻或進餐造成夫妻共同感染胃炎，進而發展成胃潰瘍。

對策

1、夫妻多溝通，保持和睦的家庭關係。如果發生矛盾，雙方都要提醒對方：你在傷害對方的同時也在傷害自身。

2、別傳統用餐模式，採用“分餐制”或“公筷制’，杜絕幽門螺桿菌從患者胃內“移民”到其他家庭成員體內。

3.胃病患者在治癒前不要與配偶或其他家庭成員接吻。

“夫妻癌症”

柳先生與趙女士結婚20年了。柳先生生性孤僻，前兩年妻子下崗，他整日鬱鬱寡歡。去年他突然消瘦了不少，到醫院一查，肝癌！趙女士強忍悲痛，奔波於醫院和家中照顧丈夫，不到1年，竟也被查出患了乳腺癌！不久，柳光生辭世，趙女士更加消沉，幾個同後也不幸去世。

醫學解析

“夫妻癌”的源頭除了不健康的生活方式外，還有含有致癌物的環境汙染以及消極悲觀的心態等。並且夫妻雙方長時間接觸相同的致癌因素，經歷十幾年甚至幾十年的潛伏期，待雙方免疫機能下降時，有可能同時或先後患上癌症。對策

除採用與預防高血壓一樣的防範措施外，還要注意以下幾個細節：

1．遠離汙染環境或採用抗汙染措施：如勤開門窗，保持室內空氣新鮮；居室裝修選用環保材料；丈夫應戒菸，雙方都應少去或不去煙客較多的地方，避免“二手菸”之害。

2．夫妻一方得了胃病或乙肝，要積極治療。治癒前須做好預防工作，如分餐、接種乙肝疫苗等。要注意，有些誘發癌症的因子，如易致胃癌的幽門螺桿菌，可通過接吻、進食等途徑傳染給對方；與肝癌密切相關的乙肝病毒，可通過性接觸傳播；與宮頸癌有關的泡症病毒，也都可以通過親密的接觸、相同的生活方式或環境傳播。

3．有癌症家族史者，或一方已患癌症者，需要定期做防癌體檢。當夫妻一方不幸患上癌症時，不要過分悲傷以免給癌症以可乘之機。

“夫妻失眠症”

唐女士最近遭遇上了失眠症。半年前丈夫從單位辭職後，求職屢屢碰壁，晚上經常唉聲嘆氣、不能入睡，唐女士既擔憂丈夫的事業與健康，又因受到丈夫冷落而悶悶不樂，也常“陪著”丈夫輾轉反側、難以入夢。

醫學解析

失眠症除了少數由胃病、哮喘等軀體疾病引起外，大多數因生活不規率、盲目食含有興奮性的食物或藥物、過大的心理壓力以及夫妻關係緊張等因素引起。

對策

1、夫妻應共同承擔來自外界的壓力與風險，不要忽視精神上的關心與互相鼓勵。

2、持和和諧穩定的性生活。一方性功能出現問題，對方應對諒解與寬容，並提醒及時就醫，防止或消除因之而產生的焦慮性睡眠。

3、一旦患上失眠，應積極尋找元嬰，切忌依賴安眠藥，不能長期服用同一種安眼藥。

“夫妻病”現象帶來的警示

調整生活方式刻不容緩

“夫妻病”的主要禍根是夫妻雙方的不健康生活方式，包括各種不良習慣（如飲食習慣、不愛運動習慣、嗜煙貪杯習慣）、消極情緒以及環境汙染等。

重視心理健康

除了注重軀體健康外，也要重視心理問題。上述幾種“夫妻病”都有不健康的心理因素的影響。只有平等看待心理健康與軀體健康，“夫妻病”發病率才會下降。

提倡主動體檢

提倡醫撿（到醫院檢查】、自檢（自己檢查）、互檢（夫妻之間相互檢查）相結合，並以自檢與互檢為主。如果夫妻一方已經患上某種疾患，另一方務必未雨綢繆，及時強化檢查。

互相監督最重要

夫妻要多學點醫學於保健知識，按照健康方式相互提醒於督促。當夫妻一方出現疾病的苗頭，除了及時看醫生外，應認真對生活進行一番反省與檢討，並著手進行改進。

夫妻相與婚姻壽命

你有注意到嗎？有些夫妻之間，會有一種十分有趣的現象，神情相貌非常相像，這就是所謂的“夫妻相”。有些是結婚前就相像，一見面就有“眼緣”，但更多的是年輕時相貌各異，結婚後越來越像。《社交商》這本書給出的結論是：“相由心生”——夫妻相主要的是相互間心理的影響的結果，進而發現：夫妻相與生活美滿密切相關；夫妻相與婚姻壽命互為因果。

戈爾曼這裡用了一個十分有趣的概念“米開朗基羅之刀”。正如大家知道的米開朗基羅是世界上最偉大的雕塑家。夫婦之間互相交流，互相改變，天長日久，雙方的心理開始趨同，為人處事，言談舉止、神情面容都在發生潛移默化的改變。夫妻就像雕塑家一樣，在改變著對方。這本書裡引用了一項研究成果，講的是25年前後兩組夫妻照比較，發現了一個驚人的規律性：夫妻之間越相像，婚姻生活越美滿。

但是在我們的現實生活中，大多數夫妻不可能做到完全和諧，也不可能完全影響，有些夫妻吵了一輩子，到死誰都不肯改變。電視劇《金婚》中，佟志和文麗這一對歡喜冤家，過了五十年，吵了五十年，但為什麼拆不散？這個和與不各有個度，到了臨界點，就會出現危機，不過這個度，就能維持，這本書比較有深度，講了“度”量化問題，但寫得比較複雜。我把它提煉為：婚姻美滿的“非常5：1”。夫妻之間和諧和與和諧的比較，比較理想的標準是5：1。如果不和諧超過了1，那麼痛苦就逐漸增加。

那怎麼樣保持這個和諧度？我整理了一下，歸納為三個關鍵詞

構築安全島

男女結合為家庭的社交學意義之一，就是要滿足雙方安全的需求。而一般的同居，更側重滿足自由的需求。這本書指出的很有意思的現象是：一個人越想飛得高，就越需要一個安全島。因為越有安全感越敢於挑戰新高度。想想也是，大多數身在高位的人，包括許多女強人，身後都維繫著一個穩固的家庭關係。而反過來，沒有安全感的人，高飛時總是心有不安，他們的注意力不時放在如何獲取安全感上，影響了它的飛翔。想讓你心愛的人飛得更高嗎？——先用心給他構築一個安全島。

消除致敏源

我們發現夫妻爭吵，80%起源於一些雞毛蒜皮的小事，人們往往對某些小事“過敏”。妻子對男士的邋遢過敏，丈夫對妻子的嘮叨過敏。在熱戀期被愛情麻醉，但成家後又走向了另一面，甚至為了區區一顆菸蒂大打出手，對簿公堂。這個問題怎麼解決呢？需要雙管齊下，一方面提升容忍度，權把大人當小孩，讓他三分又何妨？另一方面要改變陋習，這種東西叫做致敏源，它總是讓你周邊的過敏。看這本書的時候，我突然有一種想法：每年做一次人際關係檢討，找出讓你的男人過敏，讓你的女人過敏，讓你的部下過敏、讓你的上司過敏、讓你的同事過敏的陋習，統統清除掉，人際關係自然和諧。

增加幸福素

一個母親在照料嬰兒的時候，她為什麼會不辭辛苦，為什麼感到特別幸福？這本書裡解釋了這種現象，就是母親體內會產生一種催產激素，這種激素讓她產生一種幸福的感覺，如果把這種術語換成一個更容易理解的名稱，叫做“幸福素”。其實不只是母親，不只是女人，任何人真心愛撫別人時都會分泌幸福素，被愛撫的人呢，同樣也會分泌幸福素。從這樣一個觀點看，對許多家庭問題我們就豁然開朗了。為什麼說，冷漠是最殘酷的家庭暴力？因為它不僅傷害了你的另一半，你自己丟失了太多的幸福。冷漠還是導致疾病的因素。缺少愛的孩子，缺少愛的伴侶患病的機率就會增高，冷漠等於隱性謀殺啊！

看了這本書，對你的女人要好一點，對你的男人要好一點，對你的父母要好一點，對你的孩子要好一點，那就是對自己好哦。

夫妻相與性格的互補

誰不希望自己擁有幸福的婚姻，找到適合自己的物件。你也許幸福常在，撞上不合適的，你也許會追悔莫及，甚至痛苦一輩子。什麼型別的男女彼此最適合？夫妻怎麼匹配，婚姻才最和諧、幸福？不久前出臺的《中國城市人群婚戀心理研究報告》，為相愛容易相處難的紅男綠女們指點了些許迷津。

該研究專案調查範圍涉及北京、上海、廣州、昆明、成都、西安、長沙、鄭州、南京、瀋陽等10個城市的5018對夫婦，採用國際上先進的婚戀匹配研究方法，從個性、價值取向、依戀方式、情感平衡等方面，探查了夫妻心理特質的“相似”或“互補”對婚姻幸福程度的影響。

男女長相相似者更容易相愛，夫妻個性越不相似就越幸福。

現實生活中許多夫妻長相竟然驚人的相似，這種相似被稱之為“夫妻相”。在人們眼裡，這些長相相似的夫妻大多擁有幸福的婚姻。因此，許多家長把它作為子女擇偶的重要標準。這究竟是迷信還是有其科學依據？

本次婚戀研究考察了夫妻雙方在4個典型性格維度和28個相對獨立的性格方面的契合度狀況，結果發現，在28個性格方面中，夫妻之間竟然有27個顯著相似，特別是在“自卑-自信”、“老實-圓滑”、“阿Q精神”、“寬容-刻薄”等7個方面，夫妻雙方表現出了異常強烈的相似性。

“人們常說，相似者更容易相愛。研究結果很大程度上支援了這一說法。人更願意接近和自己相似的人。”這次專案的主持人、中國社會心理學會副理事長、南開大學社會心理學教授樂國安分析說。

不相似又如何呢？此次調查發現：個性上強勢的男性配上個性上弱勢的女性，或者強勢的女性配上弱勢的男性，雙方的婚姻滿意度都較高。在這一點上，夫妻越不相似就越幸福。“‘妻管嚴’的丈夫並非不幸福。家庭性別角色的互補，一定程度上為‘互補優勢說’增加了證據。”

研究還發現，雖然相似的人更容易相愛，但婚姻幸福度與人們的擇偶傾向並不一定完全吻合。“這個結果說明，單單講相似好或者

互補好，都對人類擇偶這一偉大而奇妙現象過於簡單化了。如果從婚姻延續的規則來說，更重要的是雙方朝相近相似方向發展，以提高婚姻質量。當然婚姻幸福除了夫妻個性特質相適應，還需要長期經營。一勞永逸的婚姻是沒有的。”

丈夫情緒穩定、寬容，妻子重視親情和傳統，具有“阿Q精神”，這樣的婚姻組合更幸福。

既然相似還不足以影響婚姻幸福，那麼，夫妻什麼樣的心理特質能夠顯著影響婚姻質量？婚姻究竟有沒有黃金組合？

調查顯示，在丈夫的全部個性特質中，能夠顯著影響妻子婚姻質量的有“情緒性”和“紀律性”。也就是說，如果丈夫情緒穩定、較為循規蹈矩，妻子更可能擁有高質量的婚姻。同時，“情緒穩定性”不僅是影響丈夫自身婚姻質量的最重要因素，而且也是影響其妻子婚姻質量的最重要因素。妻子的“情緒性”個性特質則沒有這種效應。

另一方面，在妻子具有的個性特質中，“親情”（家庭氛圍）和“傳統”能夠顯著影響丈夫的婚姻質量。“不管你願意不願意接受這一觀點，在當代中國，總體來說，具有較傳統觀念的妻子通常婚姻質量（包括妻子自身，也包括丈夫）比較高。而丈夫在‘傳統’特質上則沒有類似或相反的效應。”樂國安說。

由此，我們可以大致描述出中國婚姻的黃金組合了：情緒穩定的丈夫+傳統型的妻子。研究表明，這一組合的婚姻可能比其他組合更幸福。

調查資料還表明，具有較高寬容性格的丈夫，其妻子的婚姻滿意度比較高;而喜愛冒險、嘗試新事物的丈夫，其妻子的婚姻滿意度往往比較低。丈夫越是重視金錢和權力，妻子的婚姻質量越高;而丈夫如果把工作成就看得非常重要，妻子的婚姻質量反而較低。另一方面，妻子具有安全型依戀風格--“不擔心被別人拋棄，也不擔心別人與我關係太親密”，其丈夫的婚姻滿意度也比較高;妻子能與人相處融洽，而且能夠自我平衡、具有“阿Q精神”，其丈夫對婚姻更加滿意。

值得注意的是，儘管女性的傳統觀念對其丈夫的婚姻質量具有正面影響，但從主觀上的“婚姻滿意度”這一指標來看，當代中國的已婚男性並不排斥事業型妻子。“因為對事業有追求的獨立女性更能真正理解丈夫在事業上的理想和抱負。”

結語：其實夫妻相就是兩個人長時間在一起所養成的習慣相似，並不代表兩個人長的是否很相像。（文章原載於《大眾健康》，刊號：2012.02，作者：沈冰潔，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多資訊，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯絡，我們將在第一時間刪除內容）