消化不良，試試成人益生菌的作用與功效

可能大家都曾有過這樣的經歷：吃了幾口就感覺肚子已經飽了，再也吃不下了，這是消化不良的表現之一，長期消化不良，對身體健康影響很大，比如會直接影響腸胃對食物營養的消化和吸收，會造成身體營養不良和免疫力下降，導致各種身體不適發生。

消化不良是一種臨床症狀，一般情況下都是由胃動力障礙所導致，平時飲食不規律或是進食速度太快都會加重消化不良的症狀，除了在飲食方面多加註意，有什麼辦法可以緩解呢？

消化不良，可以試試成人益生菌的作用與功效

成人益生菌在國內是一個比較新穎的產品，現在很多人都在吃，那麼，它的作用與功效是什麼呢？主要在以下這幾個方面：

成人益生菌可以促進消化吸收

通常消化不良人群的消化吸收能力都不太好，還伴有食慾減退的症狀，這是由於平時的飲食習慣不健康，以及精神長期處於焦慮緊張的狀態所致。

補充成人益生菌有利於減輕腸胃負擔，而且成人益生菌具有合成作用，譬如消化酶，與人體自身合成的消化酶一起參與腸道中營養物質的消化，幫助消化功能恢復正常運轉，進而有助於腸道營養物質的吸收。

成人益生菌可以維持腸道菌群平衡

人體腸道中存在著龐大又複雜的菌群，正常情況下，菌群之間處於一個平衡狀態，彼此相互制約，當菌群中的數量失調，有益菌數量驟然減少，有害菌不斷增多，人體就會出現消化不良等不適症狀。

補充成人益生菌可以有效改善腸道環境，增加有益菌數量，抑制有害菌的持續生長繁殖，全面調節腸道菌群，緩解腸胃不適症狀，維護腸道微生態平衡，促進免疫能力，對人體健康起積極作用。

長期消化不良對身體產生的危害不可輕視，大家在平時的生活中要引起重視，儘快查明原因，進行鍼對性的改善措施，可以在調整飲食和生活方式的同時，補充成人益生菌。

哪款成人益生菌的作用與功效比較好？

成人益生菌主要是用於調節腸道菌群，其作用與功效取決於菌株，人們腸道內的菌群處於多樣性水平，需要補充的菌株功效也比較多，如此看來，含有多種菌株的複合型成人益生菌產品是個不錯的選擇，比如lifespace成人益生菌。

lifespace成人益生菌含有15種菌株，每一種菌株都有其獨特的功效，可以針對不同的腸道問題進行調理，全面改善腸道環境，緩解消化不良、腹瀉、腹痛等腸道不適，增加有益菌數量，維持腸道菌群平衡，保持腸道健康。

每小袋lifespace成人益生菌含有320億CFU活菌數量，可以確保最終到達腸道的益生菌還具有足夠的數量和活性，能夠在腸道內定殖下來，發揮其調節腸道菌群的作用，有效保持腸道健康。

消化不良雖然不是大問題，但放任不管，長期消化不良會對身體產生重大影響，改善消化不良，是個比較漫長的過程，因為這種症狀容易反覆，所以需要做好長期的準備，不僅要調整飲食和生活方式，也要堅持補充成人益生菌，從而有效鞏固成人益生菌的作用與功效。