艾灸的簡單使用方法

隨著我們對於中醫的深入瞭解，我們越來越發現中醫方法在養生保健上面有著非常神奇的功效，所以我們一定要懂得如何利用中醫的方法來讓自己擁有一個健康的身體，艾灸是目前非常流行的一種中醫治療疾病的方法，那麼我們是不是在家中也可以自己學習一些艾灸的簡單使用方法呢？

1、直接灸

(1)無瘢痕灸

溫和灸：左手食指、中指放在施灸部位的兩側，距施灸部位1~2公分艾灸。一方面，能感知面板受熱的程度;另一方面，若垂直艾灸，一旦艾灰落在面板上，可馬上補救。灸到面板微微發熱，面板紅潤即可，不要灼傷面板。

輪換灸：在溫和灸的基礎上，每次灸2~6個穴位，一個穴位稍痛立馬換另一個穴位，如此循序灸，當每個穴位及其周圍的面板紅潤時，可停止艾灸。輪換灸即可節省時間，又能達到防治疾病的目的。

雀啄灸：艾條的點燃端與施灸穴位不固定，像鳥啄食一樣，對準穴位，上下移動，一起 一落。

迴旋灸：又稱熨熱灸，將艾條點燃端懸於施灸部位上，距離面板2公分，上下左右水平移動，讓面板有溫熱感而無灼痛。

發皰灸：艾條點燃端距離面板1公分，當感覺疼痛時繼續堅持3~5秒，穴位處可出現黃斑並有汗出，過1~2小時即可發皰。發皰後不宜挑破，可自然吸收，短期內有色素沉著，但不留有瘢痕。

溫和灸與輪換灸一般適用於治療慢性病或預防保健用;雀啄灸多用於急性病;迴旋灸適用於美容美體、面板病、風溼病等;發皰灸適合虛寒症，應用時注意。不適於美容美體。

2、間接灸法

(1)隔姜灸：把鮮薑片切薄，用縫衣針在薑片上刺10幾個小孔，放在試灸的穴位上，將點燃的艾條在距薑片0.5~1公分處施灸。生薑辛溫升發，祛寒解表，通經活絡，溫胃止嘔，理氣止痛，兩者結合能發揮協同作用，可以提高療效。

(2)隔蒜灸：把蒜瓣切成0.2~0.4公分的蒜片，以縫衣針在蒜片上刺10幾個小孔，放在試灸的穴位上，將點燃的艾條在距薑片0.5~1公分處施灸。

(3)隔蔥灸：把蔥片切成厚約0.3公分的蔥片，點燃艾條艾灸。

(4)隔鹽灸：僅用於臍部艾灸。小提示：隔姜灸適合一切虛寒證;隔蒜灸適用於牙痛、咽喉腫痛、白癜風等，蒜片在面板上放置不要超過20~30分鐘，以免灼傷面板。隔蔥灸一般用於急性乳腺炎、急性胃炎、低血壓等，蔥放置面板不要嘗過20~30分鐘。隔蒜灸與隔蔥灸不適合美容美體。

在上面的文章裡面我們介紹了很多中醫的方法在治療疾病以及養生保健上面有著非常神奇的效果，上文詳細介紹了中醫裡面的一種治療方法艾灸，相信大家都掌握了艾灸的簡單使用方法吧。