單方精油的使用方法

精油是我們很常見的，精油有著很多種類，那不同的疾病在功效和作用上也是不同，常見對精油選擇就是對改善肌膚問題，精油對保溼、美白、抗衰老、去皺都是有著很好的效果，而且對精油選擇，也是可以放心進行，它對人體健康沒有任何損害，那單方精油的使用方法如何呢？

單發精油在使用上，並不是能隨意的進行，要對單方精油的使用方法進行很好的瞭解，這樣對使用的時候，才會知道該如何用最佳，這樣對自身有幫助。

單方精油的使用方法：

香薰爐薰香法

把清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香薰爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香薰爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。

加溼機薰香法

在加溼機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加溼機的水霧散發到空氣中。

暖氣機香薰法

將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。

吸入法

居家吸入法

把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。

簡單吸入法

將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。

按摩法

保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手向外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。

通過以上介紹，對單方精油的使用方法，都是有著好呢好點了解，在對這類精油選擇上，也是要注意方式方法，而且使用的過程中，如果肌膚出現一些問題，也是需要停止，不過很少有精油會有副作用，所以對精油選擇都是可以放心進行。