患腦疲勞綜合症的症狀，腦疲勞綜合症的治療

大腦的超負荷活動是引起腦疲勞的主要原因,腦疲勞可引發許多身心疾病，如支氣管炎、哮喘、非特異性結腸炎、消化性潰瘍、心臟病、失眠、性功能障礙等，嚴重影響身體健康。嚴重的腦疲勞還會使人的心理承受能力下降,無法面對生活上的種種壓力,導致精神崩潰。那麼，患腦疲勞綜合症的症狀，腦疲勞綜合症的治療有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、患腦疲勞綜合症的原因

2、腦疲勞綜合症的治療

3、怎麼緩解腦疲勞綜合症

患腦疲勞綜合症的症狀

1、軀體不適

包括頭頸部的疼痛和灼熱感。

2、認知缺損

包括理解力下降、注意力不易集中和記憶力下降、思維遲緩。

3、睡眠相關障礙

指在睡眠時間充足的前提下仍感疲勞和嗜睡。

4、其他

包括視力模糊、頭昏眼花、眼部疼痛和易流淚等。

腦疲勞綜合症的治療

1、補陽還五湯加味

補陽還五湯加味以黃芪、當歸補氣、行氣；赤芍藥、地龍、桃仁、紅花活血化瘀，通暢經脈，使氣血循行正常，腦有所養，疲勞得解。

2、四神針配合耳穴貼壓治療

有臨床研究表明，四神針配合耳穴貼壓治療腦疲勞綜合徵療效顯著。

3、針刺治療

針刺治療具有疏通經絡、扶正祛邪、調和陰陽，最終達到陰平陽祕的作用。因腦疲勞責之於五臟氣化不利，故針刺治以疏通經絡，調暢氣機，兼以醒腦調神。根據中醫學對本病的認識，本病與心脾腎密切相關，重點選取心脾腎經的穴位。

4、吸氧

吸氧是目前認為改善腦疲勞綜合徵的有效手段之一。高壓氧能提高組織氧分壓，增加血氧含量，擴大氧的有效彌散距離，改善腦代謝，恢復腦功能。高壓氧下可提供充足氬氣，增加氨基酸代謝，啟用細胞色素氧化酶活性，促進高磷酸鍵合成，促進腦代謝功能及自動調節機制恢復，延長腦細胞存活時間，從而思維敏銳，加強反應能力。

怎麼緩解腦疲勞綜合症

1、科學用腦

科學安排工作、學習時間，保證用腦張馳有度。

2、學會休息

科學作息，保證夜間充足睡眠，工作間隙經常閉目養神或聽舒緩的音樂。

3、均衡營養

保證對蛋白質、卵磷脂、B族維生素、鈣的日常攝入。應注意食用新鮮的瓜果蔬菜，勿過多使用油膩、辛辣刺激的食物。

4、保持運動

每日通過慢跑、散步等方式來適當鍛鍊身體，增強體質，促進全身血液迴圈，勿進行過度劇烈運動。

5、頭部按摩

全身放鬆，閉眼靜心。用右手中指輕輕點揉眉心，時間是3分鐘。

全身放鬆，閉眼靜心。用雙手中指同時輕輕點揉太陽穴，時間3分鐘。

全身放鬆，閉眼靜心。用雙手食指同時輕輕點揉雙耳耳垂後凹陷處18次。