什麼是身心疲勞綜合症

有些朋友感覺自己非常疲勞，去看醫生，得知患了身心疲勞綜合症，那麼什麼是身心疲勞綜合症呢？對於身心疲勞綜合症患者來說，瞭解身心疲勞綜合症的相關知識是必須的，因此，本文就為大家介紹什麼是身心疲勞綜合症的相關內容，想要了解這些知識的朋友不妨來看看哦！

身心疲勞綜合症即是慢性疲勞綜合症，慢性疲勞綜合症是一種身心疾病，從身體方面表現出的疲勞症狀和心理方面表現出的疲勞症狀被人們稱為身心疲勞綜合症。

身心疲勞綜合症表現的症狀如下：

1、從身體方面表出的症狀

身體疲倦無力，極度疲勞，腰痠背痛，口乾舌燥，低燒、喉嚨痛、淋巴結腫大，無食慾，胃不適，複發性上呼吸道感染，頭痛，頭腦不清爽，心慌，胸悶，氣短，痙攣，肌肉與關節痛，小腸不適，腹瀉，便祕，黃疽，面部疼痛，眼睛疲勞，視力下降，鼻塞眩暈，起立時眼前發黑，耳鳴，咽喉異物感，頸肩僵硬，早晨起床有不快感，睡眠不良，手足發涼，手掌發粘，手足麻木感，容易暈車等等。

2、從心理方面表現出的症狀

莫名其妙地感到煩躁、坐立不安、心煩意亂，情緒不穩，脾氣暴躁，心情抑鬱，憂鬱、焦慮不安或急躁、易怒，思緒混亂，思想渙散，反應遲鈍，記憶力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，猶豫不決。健忘、對光及熱敏感、失眠，多夢，易醒，難入睡，怕光，怕風，怕聲音等等。

身心疲勞綜合症的治療方法：

醫生對身心疲勞綜合症患者所能提供的最佳建議是儘量休息以及減少壓力。因為身心疲勞綜合症是自限性疾病，許多人能在2周內靠自身免疫力不用任何治療而康復。

1、藥物治療

藥物治療的效果有限。醫生也許會開止痛藥幫你緩減頭痛和其他疼痛，也可能給你開抗抑鬱劑，以提振心情、幫助睡眠。營養與運動是治療的要點，攝取含有藥用蕈類或蘆薈的營養補充劑也頗有療效。

2、少量活動

證據顯示，溫和運動對本病頗有幫助，你可以試試瑜珈功，但注意避免運動過度。

3、謹用阿司匹林

因它可能引起雷氏症候群。

4.、多吃新鮮蔬萊

為了增強免疫系統的功能和加快康復，你可以選擇含50%生菜及鮮果汁的均衡飲食。它們主要包括蔬菜、水果、全麥等穀類、種子及核果、去皮的火雞肉、深海魚。這些食物提供各種補充體力及強化免疫力所需的營養。勿食貝類。

以上就是關於什麼是身心疲勞綜合症的相關介紹。從上面的介紹中，我們瞭解了身心疲勞綜合症的定義、表現症狀及治療方法，相信大家看了以後，對這些知識都有了一定的瞭解了。希望通過上面的相關介紹，對想要了解什麼是身心疲勞綜合症的朋友有所幫助。