一篇文章讓你摸清“肺結節”

肺結節究竟是什麼呢？

根據臨床資料顯示，大概兩成的健康人群都有肺結節的。很多患者由於在生活中經常吸菸或者是飲食不規律而導致肺內的炎症病變長期不愈導致肺結節的形成，可以略為放心的是，大部分結節都是良性的，只有少數需要警惕癌變。

如何避免出現肺結節呢？

1.戒菸

吸菸是多數肺病的主要危險因素。長期、大量吸菸，會導致慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性阻塞性肺炎等疾病，這些最終都可能導致肺結節，甚至進一步發展成肺癌，“二手菸”具有同樣的危害!

2.減少吸入有害氣霧

除了空氣中的粉塵、汽車尾氣等，烹飪時的油煙也是肺結節出現的主要危險因素，有研究認為，即使是不抽菸的女性，也可能因為油煙而換上肺癌。

3.加強鍛鍊

肺部的炎性反應也會導致肺結節的產生，建議在日常生活中加強鍛鍊、增強體質，提高自身免疫力，減少肺部炎症的發生。不生病，才是最好的治療!

4.多喝水

多喝水可以促進新陳代謝並滋潤肺部，而在水中加入一些養肺潤肺的材料，能夠起到更好的養生效果。如胖大海，羅漢果，金銀花，陳皮，菊花，大麥，甘草等材料泡水喝，可以養肺潤肺、呵護肺部健康。