天天打球能長高嗎

打籃球是很多的青少年都比較喜歡的運動，其實孩子們在國小的時候就可以開始練習打籃球了。經常打球的人，一般都很少有病，基本上難以出現感冒發燒的情況。而且很多人也很想知道，天天打球能長高嗎？經常的打打球是有助於身體發育的，可以長高，更多內容大家來看下文的介紹。

在打籃球的時候，又跑又跳，很容易促進骨骼發育，發育期打籃球更是長高的絕佳機會。人之所以能長高，是因為腦垂體分泌的生長激素，而持續打籃球五分鐘就能消耗人體的五分之一的能量，也就是體力，連續運動下來，隨著體力不斷地下降，人體所需的營養物質和氧氣量便會隨著不斷增長，而通過食物、呼吸以及血流量加快可以使腦垂體也隨著不斷分泌跟多的生長激素來滿足人體的需求，就這樣，人的身高也就受到影響。想要增高的孩子可以選擇拉單槓、跳繩、籃球等，這些都是非常有幫助的。

怎麼打籃球才能長高？

1、持球

使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落下的一刻用手掌接住。

2、軀幹盤球

將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。

3、頸部盤球

將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌移動，並且做正、反時針方向的交替練習。

天天打球能長高嗎？天天都打球是可以促進身體骨骼的發育的，有助於孩子們儘快的長高。其實大家細心觀察也可以發現，打籃球的孩子一般個子都不矮。雖然人的身高跟遺傳因素關係很大，但是也與後天的很多的因素有關係，比如運動和飲食。