經常打球能長高嗎

作為父母們都想讓自己的孩子今後成為國家的棟樑之才，也希望自己的孩子長的一表人才。孩子的身高與父母的遺傳有一定的關係，但是也可以通過後天的努力而增加身體的高度。比如平時適度的運動，那麼，經常打球能長高嗎？這是很多人好奇的問題，答案是肯定的，更多的內容請看下文的更多介紹。

青少年經常參加籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛鍊，增強體內的新陳代謝，使長骨組織的血液供應及營養供給充分，有利於成骨物質的合成，促進骨骼的健康生長，有利於身高增長。”

除了積極的參加體育鍛煉外，還應該注意營養，保障充足的睡眠等。如果後天的影響因素還不能使孩子達到理想身高，在骨骺線還未閉合的時候採取一定的醫學手段，幫助孩子達到理想的身高是最明智的選擇。因為骨骺線還未閉合是治療的最佳時期，取得的效果是最理想的。雖然打籃球能促使長高，但是一定是在骨骺線未閉合的時候才管用，如果骨骺線已經閉合，即使做再多的運動，也沒有長高的可能性，這個時候要想達到理想的身高，就必須採取一定的治療方案才能達到理想效果。

研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。

經常打球能長高嗎？經常打球是有助於身體的長高的，對此希望大家都可以放心的運動。如果是未成年的孩子們，可以充分利用自己身體發育的關鍵的這幾年來積極的運動，平時養成運動的習慣。同時生活作息要規律，還有就是飲食上要科學的搭配。