蘋果肌鍛鍊的方法

大家生活的周圍有很多美女，可能很多人會奇怪，為什麼自己和別人的差別很大。這裡面和很多小細節有很大關係，比如說蘋果肌。可以這樣說，有蘋果肌的人和沒有蘋果肌的人走在一起，更多人會注意到有蘋果肌的人，這也是為什麼現在很多人都想鍛鍊自己的蘋果肌。那麼，蘋果機鍛鍊方法是什麼？

如何鍛鍊蘋果肌

在每天睡前讓蘋果肌用力讓嘴閉上後吹氣，巴掌處鼓起後按手式圖按住，重複20次，這樣蘋果肌也會獲得肌肉鍛鍊，從而豐滿充盈，重點是蘋果肌鍛鍊前一定要壓住，讓面板有拉力才不會出紋。

“蘋果肌”的位置是在眼睛下方二公分處的肌肉組織，呈倒三角形狀，又稱為“笑肌”。當我們年輕的時候，蘋果肌表現明顯，微笑或做表情時會因為臉部肌肉的擠壓而稍稍隆起，看起來就像圓潤有光澤的蘋果，因此名曰“蘋果肌”。也別整容什麼了，就保持微小，微小是最好看的了。用兩手手指在顴骨上畫圓. 用兩手的指腹部分輕輕向下推壓下眼窩。用拇指的指腹部分向上推壓顴骨的下方肌肉。將食指彎成鉤狀，扣在眼睛下方的顴骨上，向臉部中間輕輕按壓。用拇指和食指捏住顴骨處肌肉再鬆開。將拇指和食指連線成圓形輕輕按壓蘋果肌。這麼練習，不單可以延緩臉部面板的衰老，更可以美化蘋果肌。

一些人為了自己有蘋果肌，是通過整形或者其它手術等手段達到目的的，這種就會顯得不是很自然。如果自己鍛煉出的蘋果肌，就會比較天然，也會更美。而蘋果肌鍛鍊方法也是比較多，比較簡單，只要大家每天抽出一點時間鍛鍊就可以達到目的的。