怎麼鍛煉出蘋果肌呢？

蘋果肌是很多人都夢寐以求，有蘋果肌會讓您的臉蛋看起來更有型，讓你看起來更美。蘋果肌被看做是“童顏”的象徵，如果肌膚開始老化，蘋果肌六歲跟著消失的，臉部表情看起來就會比較憂鬱。紅潤的蘋果肌能讓面板看起來乾淨透亮。現在就讓我們一起來打造圓潤的蘋果肌吧，怎麼鍛鍊你的蘋果肌呢？

工具/原料

無

步驟/方法

1：Tips1 用兩手手指在顴骨上畫圓。

Tips2 用兩手的指腹部分輕輕向下推壓下眼窩。

Tips3 用拇指的指腹部分向上推壓顴骨的下方肌肉。

Tips4 將食指彎成鉤狀，扣在眼睛下方的顴骨上，向臉部中間輕輕按壓。

Tips5 用拇指和食指捏住顴骨處肌肉再鬆開。

Tips6 將拇指和食指連線成圓形輕輕按壓蘋果肌。

蘋果肌是一個需要有柔軟度與彈性的位置，以往常見有人在蘋果肌位置施打矽膠等填充物，雖然維持時間較為長久，但是面板在經年累月，經過歲月的耗損後，面板容易變薄，此時永久的植入物，有時會變得跟臉無法融合，造成不自然的呈現。因此選擇填充材料時可以挑選天然的材質，所以自體脂肪填充蘋果肌效果最佳。

自體脂肪豐蘋果肌材料來源豐富，只需少量脂肪即可，所以，適用人群廣泛。手術採用自體脂肪填充，相對於其它填充物，不僅安全可靠，沒有排異反應，而且效果持久，看起來也更自然。

上面介紹的兩種塑造蘋果肌的方法，一種是按摩鍛鍊的方法，一種是整形的方法，如果是選擇按摩鍛鍊的方法，要長期堅持下來，只有堅持下來，才可以延緩臉部面板的衰老，更可以美化蘋果肌，如果是心急的朋友，可以去專業的美容院進行整形。效果都是不錯。