氣功入門功法是什麼呢

男性對武術都有崇拜的心理，對武學也有多種研究，會使用多種方法練習武術。在武術中練習較多的就是氣功，氣功看似簡單、練習起來是非常麻煩的，要掌握好氣功的入門後才能更好的鍛鍊身體，否則練習是無用功，並且不會達到練氣功的標準，對患者實則有害。氣功入門功法有多種注意事項，需要重視加以練習，那麼氣功入門功法是什麼呢？

氣功者，自然也。以自身之靜，契合天地之靜。

人之所見，為陽也。

氣功，靜也，為陰之體現。

氣功修行，如同水之流行。高處不流，只隨低走。而靜，就是接通自然磁場的法寶。

修行氣功，修的只是一口氣。這口氣，也正是現代科學所探索的宇宙磁場。無論是電磁波、地球磁場、萬有引力還是金字塔能，都是陰之體現。以自身之自然放鬆，接通宇宙之磁場，這就是氣功的奧祕所在。

氣功入門功法---抱圓莊：

兩腳平開以肩同寬，雙腳平衡，膝蓋微微彎曲。 雙手在兩肋前抱成圓形，十指相對，掌心向內。

眼睛輕輕閉上。全身放鬆，精神尤其要放鬆。就這樣一直站著就可以了。

收功的時候雙手摟在丹田，靜養一段時間就可以。收功很重要，千萬不要忽視。靜養的時候要儘量放鬆自己，尤其是精神上的放鬆是最重要的。

練功的時間開始的時候大概15分鐘就可以，然後再根據自己的體力慢慢延長。一定要量力而行。因為每個人的體力都不一樣，所以具體練多長時間以及延長練功時間的進度是沒有統一標準的。都需要每個人根據自己的實際情況去把握。怎樣把握呢？在練功完了休息一段時間後不覺得很累，疲勞不影響正常的生活。這樣的練功強度就是合適的。練功的時間最好逐步延長到兩個小時以上。

練習一段時間後，在練功的時候可能出現心情煩躁，不想練功的感覺，還會感覺到口中乾渴。這個時候就要停練兩三天了。過了兩三天後再繼續練習。

氣功入門功法是什麼呢？文章中介紹了最簡單的氣功入門功法練習，這套方法看起來有些簡單，要達到效果卻也有難度，初學者要先練習吐納，對氣息的調理是極重要的，氣息控制好後再據此步驟鍛鍊。而鍛鍊期還要平靜心情，心靜下來後才能更好的打坐，打坐期要控制好要領，及時更新自己的鍛鍊情況，有異常的及時糾正。