家裡運動器材有哪些

可能我們很多人都養成了特別懶的習慣，不願意去到一些運動場所進行健身，其實這也並不是一個什麼大難題，我們可以購買一些可以放在家裡面的健身器材在家裡面就可以進行鍛鍊，可以幫助我們達到足不出戶就可以增強自身身體素質，想必大家對於家裡運動器材有哪些也特別感興趣。

①依據運動的專案分類，這是將所有與同一運動專案有關的器材和裝備等歸為一類的方法，如田徑器材、舉重器材、冰雪器材等。

②依據運動器材的性質分類，一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等 4類。指定器材類是競賽雙方共同使用的，為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號;自備器材類是運動員自己使用的器材，如球拍、帆船和賽艇、船槳、運動服裝、護具、鞋帽等;場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具，如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等;其他器材主要指非競賽使用的器材，一般是體能訓練、健身活動、體育遊藝用器材。

③依據運動器材的用途分類，分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育遊藝器材、傷殘人競技器材、輔助性器材等。

家裡的運動器材也有很多，跑步機就是一種非常不錯的健身器材，可以放在我們自身的臥室，每天晚上睡覺前進行跑步鍛鍊，可以有效的幫助我們燃燒脂肪，可以幫助我們女性朋友，塑造一個苗條動人的身材，穿衣服會更加好看。