登山運動常識有什麼

登山是一種戶外的運動，也是一種特別好的戶外運動，不但可以起到鍛鍊身體的作用，同時也可以起到陶冶情操和鍛鍊意志的效果，在登山的時候也是需要進行精心準備的，另外也有好多的常識需要了解，特別是對於初次登山的朋友來說就更加的需要明白，登山運動常識有什麼？我們一起來進行一下了解。

登山裝備

（1）宿營裝備。包括帳篷、炊具、寢具和各種燃料等。

（2）技術裝備。包括登山繩、氧氣裝備、側量儀器、高度計、乾溼度計、鋼錐、登山鐵鎖、升降器、掛梯、滑車、雪鏟等。

（3）個人裝備。包括登山服裝、登山鞋、高山靴、頭盔、電筒、手套、防護眼鏡等。其特點是：輕便易攜，堅固耐用，便於拆卸，一物多用。

登山飲食

1、登山飲食是活動過程中不可或缺的一環，良好的營養不僅可以提供足夠的能量補充體力，更可以令人產生refresh感，尤其在烹調過程中與同伴的互動，互相討論今天行程的種種並展望明天的行程，更能促進彼此的情誼。

2、爐具

液態瓦斯（包括甲烷，乙烷，丙烷，丁烷等等。）

燃料用油

3、酒精

4、對於初次購買爐具的人，建議購買瓦斯爐，原因是體積小，安全性高，維修容易，可以當個人爐具，也可以當作團體裝備的緊急爐具，唯一的缺點是火力比汽化爐稍小，燃料的花費上比汽化爐貴了許多.汽化爐的火力較大，但需填充燃料，使用上需要較高技巧，維修及保養也較為麻煩.爐具最好以4 ~ 6人為炊煮單位。

通過上述的介紹，我們現在知道了登山運動常識，在進行登山以前的時候我們不但要明白登山的常識，同時還要準備所需要的用品，可以行列一個清單，以備需要的時候一樣一樣的進行購買，可以防止出現遺忘的情況，另外也要注意裝備的清點。