站樁的好處與害處有哪些

不同的鍛鍊方法，鍛鍊的效果是不一樣的。由於身體的情況是不一樣的，所以不是所有人都適合一種鍛鍊方法的。在平常的時候多選擇幾種鍛鍊的方法來鍛鍊身體，效果會比較的理想一些。所有的鍛鍊方法也都是有好有壞的，在鍛鍊的時候要特別的注意才行。那麼站樁的好處與害處有哪些？下面我們就來介紹下。

站樁對症高血壓——神經性的收效較快，官能發生變化的如血管硬化或冠狀動脈收效較慢。

站樁對症神經衰弱——一般的頭暈腦脹，頭痛等症狀較易治療，收效的快慢主要在於能否穩定神經，已經引起消化不良或便祕者收效較慢。

站樁對症膽囊炎——經歷過的膽炎患者，大多已作過膽切除的手術，有的已經轉為肝脾病或神經衰弱病，根據過去的幾個患者來看，在練功過程中病狀是逐步減輕的，痊癒的前後效果都很好，將來能否有把握，尚難預測。

站樁對症關節炎——一般的風溫性和多發性關節炎都易治療，屬於後天性的關節炎比較難治。

站樁對症胃腸病——療效良好，但比較遲緩，病情較輕者三、四個月好，病情較重者八、九個月，三、五年不等。

站樁對症半身不遂——要耐心練功，持之以恆，一般是可以治好或減輕的，但此病最易復發，必須一面練功，一面避免生氣、著涼、勞累方可，如舌頭手腳都壞，就不能治療。

站樁的意念活動很多練習者認為是空，（站樁的目的無非有兩個：養身和技擊）養身的目的在於適當的意念活動誘匯入靜，入靜後人的思維並不是空，而是意識單一。技擊的目的在於時刻防備來犯之敵，要有有預備、緊張的的意識，實際上站的時候要有點害怕的感覺而已。技擊樁中的意念——恐懼也傷腎。養身樁的意念活動，達不到單一的狀態的情況下，思慮比較多，傷心。

站樁的好處與害處就是上面介紹的這些了。在選擇鍛鍊的方法時，一定要選擇適合自己的方法來進行鍛鍊。這樣才不會讓鍛鍊沒有效果，或者是傷害到身體的情況出現。鍛鍊的時候還要堅持正確的方法來進行鍛鍊，鍛鍊的量不要太大，否則也是沒有好處的。