穿帆布鞋跑步可以嗎

現在的學生都喜歡穿帆布鞋，因為帆布鞋非常簡潔美觀，十分方便，所以有的人就想穿著帆布鞋跑步，其實這種做法是不可取的，因為帆布鞋不如運動鞋柔軟，跑起步容易讓腳踝受傷、，所以為了安全考慮，在跑步的時候還是不要穿帆布鞋。如果一直穿帆布鞋跑步，會對腳造成傷害。

帆布鞋因為簡單大方的外觀而受大家的歡迎，而且帆布鞋的舒適度也受到很多人的喜歡，出門逛街穿著帆布鞋一整天都不會累，帆布鞋這麼方便，所以很多人還打算穿著它做更多的事，例如穿著帆布鞋跑步，把帆布鞋當做跑鞋來使用，那麼這種做法是正確的嗎？穿帆布鞋可以跑步鞋嗎？

跑鞋之所以叫跑鞋就是因為它是為跑步而生的一款運動鞋，而帆布鞋主要是為時尚休閒而生的，大部分的帆布鞋底底很薄，沒彈性，對足弓也沒有支撐，避震效果極差，容易扭腳，平時穿來逛街倒是可以的。

帆布鞋可以跑步嗎？答案是否，因為帆布鞋跑步最大的弊病就是減震性太差，對膝關節的衝擊力太大，久而久之，容易造成膝關節受傷。另外帆布鞋的排汗能力很差，容易產生腳氣，悶熱不透氣，所以建議跑步的時候最好穿輕便、軟底、彈性好、透氣性好的跑 鞋。帆布鞋用來跑步還有一個不好之處就是對鞋子造成的損傷也很大，帆布鞋的壽命會變短。

為了圖方便和美觀，很多人穿帆布鞋跑步是很不好的，對腳的傷害非常大。而關於外觀上，現在很多跑鞋不再是醜醜的，而是越來越逼近休閒運動鞋的款式發展了，所以碰到帆布鞋可以跑步嗎，我們的答案就非常明確：NO。

穿帆布鞋跑步是不可取的，為了自己的安全，還是穿運動鞋比較好，不僅會讓自己跑起來輕鬆，還會有效避免各種傷害，尤其是穿著帆布鞋跑步一段時間就會很累，所以還是不要貪圖方便在跑步的時候不去換運動鞋。願您注意自身安全。