![零毒潤腸道 解開“不方便”糾結]( "零毒潤腸道 解開“不方便”糾結")
- 對於我們來說，一天的匆忙工作，已經讓我們對大事只能匆忙應付或是忽略，只能等到下班回家再慢慢解決，長此以往，肚子長期處於腫脹狀態，便祕的毛病則越來越被慣出來。今天，小編就教大家如何正確解決我們的頭等大事，讓你輕鬆解祕。不方便的三大原因生活節奏快、工作過度勞累、精神緊張...
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![潤腸排毒茶有哪些]( "潤腸排毒茶有哪些")
- 每一個人的身體狀況都是不同的，但是由於我們的生活習慣總是有些人缺少運動，加之平時經常熬夜特別容易引起身體上火的情況，從而特別容易形成便祕，這樣對身體的健康是特別不利的，便祕不能讓身體內的毒素排出，所以在出現便祕嚴重的情況就需要服用一些潤腸排毒茶來緩解，下面一起了解...
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![掌握排毒時間 做零負擔美人]( "掌握排毒時間 做零負擔美人")
- 排毒不僅能讓腸胃通暢，臉色變好，還能減肥瘦身，抑制脂肪的堆積。因此，排毒行動勢在必行，下面就讓我們一起來了解在什麼時間段採取怎樣的方法才是最行之有效的排毒之法！最佳時段一：7點～9點最佳排毒法：按摩和複式呼吸排毒支招：清晨起床時，進行深呼吸，跪坐姿勢採取腹式呼吸法，用雙手的中指...
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![哪些食物可以排毒？木耳能潤肺排毒]( "哪些食物可以排毒？木耳能潤肺排毒")
- 哪些食物可以排毒？木耳能潤肺排毒哪些食物可以排毒？木耳。木耳富含可溶性膳食纖維，是著名的潤肺排毒食物。它可促進腸道蠕動，還能與膽固醇有效結合而預防高血脂。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起...
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![潤腸排毒食物 紅顏不易老]( "潤腸排毒食物 紅顏不易老")
- 美女們想要青春永駐，想要保持好的容顏，那肯定要先從身體的內部開始調理，各種毒素停留在腸道，會給你的健康造成很大的危害。1、蘋果蘋果中的果膠，這是一種水溶性食物纖維，能起到清洗腸道的作用。我們還曾記得風靡過的蘋果減肥餐，就是利用它能讓人有飽腹的感覺並具有整腸作用從而...
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![排毒潤腸茶有哪些]( "排毒潤腸茶有哪些")
- 生活中，如果在飲食方面不多注意，會很容易使得人體的新陳代謝出現問題，從而出現便祕，這是需要引起人們高度重視的。市面上有助於潤腸的產品有很多，在選擇的時候，應該儘量以健康的產品為主。那麼，排毒潤腸茶有哪些呢？下面一起來看一下這篇文章的介紹吧，希望對您有一定幫助。通下潤腸...
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![孕前如何排毒？黑木耳除塵潤肺]( "孕前如何排毒？黑木耳除塵潤肺")
- 準爸爸、準媽媽首先要戒菸禁酒。酒精對男性生殖系統有毒害作用，使精子不正常；喜歡喝咖啡的準媽媽，也要把量限制在一天一杯之內，至於可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失，取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁；此外，準爸爸最好還是不要留須，哪怕嘴脣上下的鬍鬚都不要放過。孕前如何排毒？黑...
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![排毒潤腸的食物有哪些]( "排毒潤腸的食物有哪些")
- 很多人的肝臟中都有一定的毒素，這些毒素需要及時的排出體外，才能夠幫助我們很好的保養我們的肝臟不出問題，對於肝臟排毒這個熱點話題很多人都還不是很清楚，但是肝臟有毒素必須要排出去，食療是一種不錯的方法，下面就讓我們一起來了解一下排毒潤腸的食物有哪些吧。蜂蜜具有養肝和...
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![女性十個零成本排毒養生祕法]( "女性十個零成本排毒養生祕法")
- 1、讓你的包包遠離地板在公開場合你會覺得廁所的門把手真的很髒，超市裡的購物車也很髒，但是你有沒有注意到你的包包呢？專家表示我們平常使用的手袋底部每平方英寸含有成千上萬個微生物，包含了不少能夠引發發炎的葡萄球菌。沙門氏菌、大腸桿菌，這些細菌有可能會引發食物中毒，也...
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![潤腸排毒方法有哪些]( "潤腸排毒方法有哪些")
- 現在可以說人類中毒太深了，每個地方都有可能會出現中毒的現象，如果不小心中毒了，那麼身體還會殘留著一些對身體健康極其不利的毒素，這樣下來身體的健康一點點受到威脅和傷害之後，也會導致整個人每天都處於病怏怏的狀態中，特別是腸道毒素，腸道毒素不盡快排出來的話會引起便祕，那麼...
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![排出毒素 滋陰潤肺的早餐]( "排出毒素 滋陰潤肺的早餐")
- 吃對了早餐，不僅能有效排出體內毒素，還可以起到滋陰潤肺的功效。那麼哪些食物有滋陰潤肺的作用呢？潤肺止咳湯的做法是什麼呢？一起來學習下吧！早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。也就是說，我們把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、紅薯、米飯的比例是1：2：1：1。若是重症病...
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![排毒減肥 做冬季裡“雙零”美人]( "排毒減肥 做冬季裡“雙零”美人")
- 排毒是冬季裡的一個難題，雖然排毒方法五花八門，但是在壓力的驅使下，排毒的很多方法效果甚微。所以，排毒，更需要排壓，以下介紹的幾種排毒方法和排毒食譜，更需要你放鬆心態，持之以恆，爭取做個冬季的零壓力零毒素的雙零健康美女。主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物...
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![10種小零食 排毒潤肺抵抗秋燥]( "10種小零食 排毒潤肺抵抗秋燥")
- 百合理胃健脾敗火關鍵詞：輕微乾咳“春暖捲簾永晝長，池塘碧豔臥鴛鴦。”這是百合花盛開的美麗。“更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。”這是說百合的對人的保健作用。中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經、為清補之品。具有養陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功...
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![潤腸排毒粥還你平坦小腹]( "潤腸排毒粥還你平坦小腹")
- 潤腸排毒粥還你平坦小腹潤腸排毒粥還你平坦小腹1、郁李仁粥：郁李仁10g，大米100g。將郁李仁擇淨，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘後，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成。每日1劑，連續2~3天。可潤腸通便，利水消腫。適用於大便乾燥難解，小便不利，水腫脹滿（肝硬化腹水），肢體水腫等。2、鮮...
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![零成本養生法 排毒養顏對抗衰老]( "零成本養生法 排毒養顏對抗衰老")
- 目錄：第一章：注意10個小細節也能零成本養生第二章：零花銷排毒養顏法讓更你年輕第三章：女人抗衰老堅持5習慣養生需要從細節入手，包括我們日常的吃、喝、睡等，它滲透過生活中的每一件小事，是一件需要我們用心去經營的事業。養生抗老不一定要吃名貴的中草藥或者山珍海味，它只要我們...
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![零成本排毒 白裡透紅很簡單]( "零成本排毒 白裡透紅很簡單")
- 零成本排毒白裡透紅很簡單除了一些健康食品可以幫助排毒之外，按壓或者敲打特定的部位，也是排毒的好方法，而且簡單方便。濁氣，就是我們放出的屁。濁氣若處於身體中未及時排出，上竄下走，對身體就會有很大的危害。濁氣堵在心窩處人就會覺得胸口堵悶，心裡憋得慌，走到腦袋處就會覺得頭...
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![簡單排毒法“排”出紅潤好臉色]( "簡單排毒法“排”出紅潤好臉色")
- 真正美麗的女人是調養出來的，真正健康的女人是清出來的。排毒清體，讓你健康著美麗。一、食物排毒法：在5-7天內給你的身體來個大掃除，自我清理毒素。起床後喝一大杯溫檸檬水起床後不要立刻進食或忙著洗臉刷牙，此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片（如果沒有新鮮的，幹檸檬片也可以）...
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![臟器養生排毒法 打造零毒身體]( "臟器養生排毒法 打造零毒身體")
- 當臟器開始因毒素而早衰，美麗也隨之而去。立秋時節身體排毒很重要，小編教你如何通過六大內臟排毒，讓身體零毒，從真正達到保健養生的目的。一、肺排毒：肺主氣，當肺部清潔的時候，你會發現呼吸有力，氧氣充足。肺排毒給身體氧氣毒髮狀況：1、面色無光。肺管理全身的面板，面板是否潤澤、...
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![特製水果沙拉排毒養顏潤腸道]( "特製水果沙拉排毒養顏潤腸道")
- 特製水果沙拉排毒養顏潤腸道長時間便祕會導致你身體內的毒素增長，也會給臉上帶來很多的斑斑點點，怎麼排毒才健康，中醫專家說：常吃水果能有效的幫助身體排出毒素使身體更健康。4種水果排毒養顏：1、櫻桃很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有...
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![OL必備七種排毒減肥小零食]( "OL必備七種排毒減肥小零食")
- 說到零食大家難免會想到一些薯片餅乾之類的吧，呵呵，這個可以理解，下面小編要跟大家說的零食跟這些可不一樣，讓緊張的辦公室時光更放鬆、更健康。對於大部分朝九晚五的OL來說，工作一天很容易開始感到缺氧、口乾、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關...
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![盤點三種能夠潤腸排毒的食物]( "盤點三種能夠潤腸排毒的食物")
- 盤點三種能夠潤腸排毒的食物盤點三種能夠潤腸排毒的食物黑木耳黑木耳有利五臟，寬腸胃的功效。經常食用，有清理腸胃的功效。黑木耳含有豐厚的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質可以促進胃腸蠕動，避免便祕。黑木耳中的膠質，可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集，排出...
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![揭開西點零食的防毒策略]( "揭開西點零食的防毒策略")
- 提示一：瞭解概念明確危害什麼是反式脂肪？專家介紹，植物油被氫化後變為氫化植物油或部分氫化植物油，危險的反式脂肪正是被氫化的植物油帶來的。在人工催化加氫之後，植物油中的天然不飽和脂肪酸大部分變成了飽和脂肪酸，並失去天然的順式結構，產生逆式的反式脂肪，它方便、美味、便宜...
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![潤腸排毒必須吃這七種蔬菜]( "潤腸排毒必須吃這七種蔬菜")
- 潤腸排毒必須吃這七種蔬菜便祕雖然不是疾病，可是長期便祕，對我們的健康也有很大的傷害哦。其實，便祕是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，有害物質不能及時排出造成的。下面介紹七種潤腸排毒的蔬菜，大家快來看看哦。1、竹筍：竹筍中所含的粗纖維在蔬菜中算是很高...
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![肝火盛吃這13種食物滋潤解毒]( "肝火盛吃這13種食物滋潤解毒")
- 肝火盛吃這13種食物滋潤解毒冬季天氣乾燥，特別容易肝火旺盛。肝火旺主要表現為情緒容易激動，還容易出現口乾舌燥、睡眠不穩定、身體悶熱等情況。那肝火旺盛應該多吃什麼食物呢?1、荸薺汁秋季因為上火導致咽喉腫痛、淋巴發炎的人多了起來。這雖不算大病，但也很折磨人。而荸薺...
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![8款藥膳湯 潤燥養顏清熱解毒]( "8款藥膳湯 潤燥養顏清熱解毒")
- 春天人體代謝活躍，但是也還是容易上火，要注意清熱解毒、潤燥潤肺，想要清熱解毒，食療是最好的方法，下面就為大家介紹一些清熱解毒的食療方。百合湯材料：新鮮百合200克，紅棗、冰糖適量。做法：1、新鮮百合逐瓣掰開，撕去內衣，洗淨;小紅棗洗淨，用清水煮酥。2、湯鍋放在火上，倒入清水適量，下...
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生活科普幫
