面板晒傷後疼痛怎麼辦才好？

天氣比較熱的時候太陽比較暴晒，這個時候太陽紫外線對面板的損害是比較大的，對於紫外線過敏的人來說面板會感覺巨癢，如果要去撓的話會出現感染的現象，這個時候我們要做好防晒措施，以免紫外線對面板損傷，下面小編向大家介紹一下面板晒傷後疼痛怎麼辦才好。

晒傷後疼痛，可泡麥片水來緩解

當經過一整天曝晒，全身都晒黑晒紅了，燕麥片就是很好的協助食品，但很有趣並不是拿來吃，還是將燕麥片磨碎之後，放入微涼的洗澡水中，讓全身面板可以適當休養，重傷害部位，可以累計多浸泡2到4小時，或著利用吸水布料，吸飽燕麥片水後，敷在面板刺痛處，都能有不錯效果。

晒傷還可用牛奶草莓來緩解

1.多喝牛奶補充蛋白質

當面板正在修復時，細胞需要大量蛋白質，牛奶就是最好的營養來源，能夠提供許多優質蛋白質，讓面板恢復原料不會缺乏，甚至可以使用溼毛巾，吸飽冰涼牛奶，敷貼在較嚴重部位，每次15至20分鐘，每2至4個小時重複一次；另外，石榴含有豐富的鞣花酸，可以幫助面板抵抗紫外線，也有抗發炎與氧化特性。

2.用草莓做成貼布

草莓不但可愛好吃，受到許多人喜愛外，更是對抗晒傷的好方法，內含大量單寧，可以降低晒傷時的刺痛感，將草莓搗成泥狀，敷在晒傷部位，若不想草莓泥四處沾，最後反而需要清掃，可以用玉米澱粉、草莓、水混合起來，做出像膏藥的貼布，敷在面板上，定期換敷草莓膏藥，就可以逐漸舒緩晒傷時的疼痛。

3.多吃蕃茄降低紫外線傷害

蕃茄紅了，醫生的臉就綠了，這不只是一句廣告詞，是在描述蕃茄的養份非常高，尤其內含大量茄紅素，可以保護面板避免陽光傷害，曾經有研究發現，讓受測者每天吃天然蕃茄醬3個月，結果發現降低25%面板傷害，若是能夠每天食用新鮮蕃茄，新增新鮮蕃茄在菜餚中，可以幫助降低紫外線傷害。

太陽暴晒的季節出門的時候一定要做好防範措施，可以用遮陽傘來著紫外線，這樣就能夠避免造成嚴重的晒傷，還可以選擇防晒露來預防太陽紫外線的照射，天氣比較熱的時候儘量不要出門。