游泳面板晒傷怎麼辦呢

我們都知道夏季天氣非常的炎熱，並且稍有不注意就容易出現中暑等現象，游泳就受到很多的喜歡，能很好的幫助我們預防中暑，並且還能很好的改善身體狀況，但是在戶外游泳的時候就特別的容易出現晒傷面板的現象，這樣不僅會讓我們的面板出現灼熱的疼痛感還會影響著自身形象，下面一起了解下游泳面板晒傷怎麼辦呢。

游泳面板晒傷怎麼辦呢

陽使你溫暖、讓你放鬆、照亮你的心情，但是照太久可能會晒傷。這時候你可能也會責怪紫外線，破壞最外層的面板細胞，並且損害微血管，才會讓面板產生紅腫和疼痛。

儘管發炎隨時間平息了，但晒傷造成的影響卻是長期的。羅優拉芝加哥大學醫學院臨床副教授布萊恩·史卡茲醫生說：“晒傷是一種面板傷害，而且是有累積性的。”重複過度曝露陽光下會侵蝕面板彈性纖維，形成皺紋，甚至嚴重者可能引起面板癌。

被太陽煮熟透了

有些人很容易受陽光的傷害：帶有美麗肌膚的人危險性特別高，但是也沒有人能完全對陽光免疫。當陽光把你的面板晒黑了，下面的方法可以減輕疼痛，同時預防再度晒傷。

用冷敷中和

明尼艾波利斯明尼蘇達大學醫學院面板臨床副教授史帝芬·鮑爾醫師認為，冷敷有助於中和晒傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水中，擰乾，放在面板上：“當水逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制晒傷和疼痛。他建議一天敷3-4次，每次半小時。”

使用乳液保護

鮑爾醫師說，1%的氫化可的鬆乳液對晒傷疼痛也有幫助。他建議：“疼痛部位一天塗3-4次，不要洗掉，重複塗抹。”第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。

止痛藥

史卡茲醫生說：“布洛芬和阿斯匹林都能夠緩解輕微晒傷的疼痛和發炎現象。”嚴重的晒傷則需要藥效更強的抗炎藥物或皮質類固醇，他說：“這會有消化道副作用，應詢問醫生是否合適。”

將腳舉高

史卡茲醫生說下肢和腳踝的晒傷會引起腫脹。為了避免水腫，可將腳儘可能舉高，最好能高過你的心臟。

上面就是對游泳面板晒傷怎麼辦呢的介紹，通過了解之後我們知道想要更好的緩解面板晒傷可以進行冷敷，必要的時候也是需要塗抹止痛藥來進行緩解的，另外平時在生活中紫外線比較強烈的是一定做好防晒，