腰肌勞損最好的治療方法有什麼

腰肌勞損是一種常見的疾病，這樣的疾病得病的原因也特別多，一般主要是和平時的時候勞動不注意方法或是不注意休息後造成的，也有好多的患者是在不注意正確的姿勢後出現的，有一個長期形成的過程，那麼，腰肌勞損最好的治療方法有什麼？通過下面的介紹，我們來進行一下了解。

治療上建議：

1：自我保健療法：適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕症狀、防止復發的根本方法，

2：疼痛部位進行熱敷理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩.

熱敷或理療方法 ：每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷 ，可用遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.此法能促進腰部血液迴圈 ，還能祛風溼，活血通絡 .

3：藥物療法 ：有明顯壓痛點者可用強的鬆龍針，作壓痛點封閉 ，每週一次 ， 3次為一療程.待腰痛減輕後即可開始進行腰鍛鍊.

4：疼痛明顯影響工作和休息時，服用芬必得膠囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片，也可以外貼傷溼止痛膏試試。

通過上述的介紹，我們知道了腰肌勞損最好的治療方法有什麼，在平時的時候我們有了這種疾病後，在進行積極治療的時候，也要注意平時的護理，特別是要注意自己生活和工作的習慣，另外也不要出現腰部長期勞累的情況。