治療腰肌勞損最好的方法是什麼？

腰肌勞損給很多的中老年人造成了困擾，腰部是人體很重要的部位，如果腰部收到損失，對正常的生活會帶來一些影響。腰肌勞損會引起腰部的疼痛，嚴重的時候還會引起腿疼等，可能會造成臥床不起，行動不便。所以及時的治療腰肌勞損也是很有必要的。腰肌勞損的誘因很多，治療方法也很多，下面我們就來介紹一下腰肌勞損的中醫療法。

1、腰肌勞損治療的方法之拔火罐療法：

（1）於腎俞、大腸俞及陽性索狀壓痛點外，先用毫針刺，或以三稜針刺絡出血，然後再拔上火罐。拔出少許血液後，即起罐。本法對瘀血性腰痛尤為有效。

（2）取大小口徑適合的抽氣罐數個。術者一手持罐，罐口向下緊扣疼痛區域性阿是穴（或陽性反應點）上，另一手用注射器或吸引器抽出罐內空氣形成負壓，然後以止血鉗夾緊導管留置20~30分鐘。

2、針刺療法：

取脾俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、衝門、髀關、伏兔、環跳、秩邊、風市、委中、陽陵泉、足三裡穴，這種腰肌勞損治療的方法每次選5~6個穴，每日一次.8次為一療程，中間可休息2~3天。

3、艾卷溫灸療法：

取腎俞、京門、大腸俞、次髎、身柱、心俞、脾俞、曲池、左陽池、足三裡、太溪穴，每次取4~5個穴，每日一次，輪流取穴10次為一療程，每次 灸40分鐘，對受寒溼而腰痛者很有療效。這是腰肌勞損治療的方法之一。

如果月經量過多、經常腰部冷痛、性慾冷淡，應該及時調養腎臟，女性應該多補腎陰，增強抵抗能力。可多食用一些補腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還可常吃一些中成藥，如六味地黃丸。陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。

文章中介紹了一些可以治療腰肌勞損的中醫的療法，如果腰部出現不適的人，可以選擇上文中的一些方法進行調理，腰部不適就可以進行緩解和治療，並不是一定要腰肌勞損才可以。因為中醫療法是可以起到保健和調理的作用的。比如鍼灸、按摩、推拿、牽引等等方法。