懷孕三個多月應該注意什麼

很多人對於懷孕之你事情沒有很多的經驗，總是特別的緊張，擔心肚子中胎兒，身體發育不正常，這些簡章是完全沒有避免的，在懷孕三個多月的時候，仍然是有許多注意事項，下面我們就瞭解一下懷孕三個多月應該注意什麼。

懷孕前期要注意補充葉酸，這個時候是胎寶寶長神經的時候，葉酸可以防止神經畸形，因為胃口不是很好，可以吃點清淡的食物，四個月過後因為準媽媽胃口會很好，所以什麼都吃一點有好處的，每天可以保證一個雞蛋，一杯牛奶，這樣營養就是全方面的了.

水果最好以獼猴桃和蘋果為主，其他的水果可以吃，但不能過量，比如桔子和柚子就會上火，容易引起準媽媽痔瘡，甚至大出血，西瓜是涼性的，容易造成子宮收縮，引起流產，補充鈣鐵，蛋白質，維生素很有必要，番茄，黃瓜生吃比較有營養，不要吃油炸和燒烤的食物.

準媽媽容易反胃，而且沒有營養，不要多吃上火的東西，生孩子的時候會造成大出血，垃圾食品，汽水，漢堡，不能吃，豬肝，鴨血湯可以補充鐵劑，每個星期要吃2到三次，鴿子營養不錯，而且沒什麼油，可以清蒸或者燉湯，菌類營養很充分，燉湯可以保證其營養。其他就沒什麼了，喜歡吃什麼就吃什麼吧，保持心情愉快比較重要的。遠離動物，懷孕前三個月和後三個月絕對不可以進行性生活.遠離有輻射的東西，微波爐電腦，手機，多在太陽底下走走，可以保持心情開朗，也可以幫助補充鈣質.

以上就是我懷孕三個多月的注意事項，只有詳細地瞭解了這些注意事項之後，才會保證準媽媽的身體狀況，也會保證肚子中胎兒的發育，日常生活中的一些水果，可以補充身體另一個需要的鈣鐵鋅硒，蛋白質維生素等等。