天冷膝關節疼怎麼辦？

日常生活中，很多人都時常覺得膝蓋疼，老一輩的人都說，下雨天，寒氣重，膝蓋就會疼，其實這也是有一定的道理。但是膝關節是人體中較大而且複雜的屈曲關節，一旦覺得疼痛，大家都是有苦說不出的感覺，很痛苦，所以面對天冷膝蓋疼，我們有哪些解決方法，應該怎麼預防呢？一起來聽聽專家的意見。

膝關節是人體較大而複雜的屈曲關節。它所受到的應力大，結構穩定而又靈活。膝關節疼痛時有發生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症。其實，導致膝關節疼痛的原因有很多。

常見的可以引起膝關節疼痛的損傷有幾種情況：

1.脂肪墊勞損脂肪墊充填於膝關節前部的間隙，有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚併發生炎症，與髕韌帶發生粘連，從而使膝關節活動受限。

2.半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。

3.膝關節創傷性滑膜炎膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑液，可以保持關節軟骨面的滑潤，增加關節活動範圍。

預防：

患者要注意膝蓋的保溫和身體的保暖，可以選擇智慧發熱服對膝蓋進行加熱保暖，長期如此可以緩解膝蓋疼痛的症狀。

膝關節可以受到很大的應力，結構穩定而且靈活，但是導致膝蓋疼的原因有很多，所以大家不能一概而論是關節炎。不管是什麼原因，大家在天氣冷的時候，都要注意保暖，這是最重要的保護方法。希望大家多多注意身體，早日康復。