怎麼消除心火呢？

上火是我們生活中比較常見的一種現象，上火是人體陰陽失調後出現的一種內熱症，如果出現咽喉幹痛，兩眼發紅，鼻腔發火等等，中醫就認為是上火，一旦出現上面所說的，那當務之急就是要採取種種的方法來去心火，心火給我們的身體帶來的影響還是很大，下面，我們就一起來看看怎麼消除心火好？

心火主要表現為心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱，失眠、便幹尿血、口舌生瘡。心火分實虛兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

如何去心火呢？可以多食一些性寒味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或者乾淨的動物胎盤等補養心腎之品。虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯，對於心火內熾所至的煩惱、不眠具有較好的作用。百合微寒無毒、補虛清心、除煩安神，用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養陰的作用。心火旺者還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲，具有清心瀉火的作用。也可喝赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，服時加少許紅糖，每日二次早晚服用。燈芯草柿餅湯：燈芯草6克，柿餅2個，水300毫升共煮至水剩100毫升，加白砂糖適量，溫服，柿餅可吃，每日2次。

以上的方法就是小編給大家介紹的去心火的方法，現在大家都瞭解清楚了吧，心火對於身體的危害還是很大的，所以及時的去火是很重要的，上面的方法是小編自己嘗試過的，去火的效果是相當的好，大家如果出現心火的時候，可以嘗試下，飲食方面也要多吃清淡的。