經常大便不成形是有溼氣嗎

大便是人體在進食食物後，充分消化和吸收食物中的營養，然後剩下的廢物。這些廢物如果不能很及時的排出體外，對身體是會有不好的影響。大便的情況也是能反應一個人身體是否健康的重要標準。所以如果有一些大便的特殊症狀出現的話，一定要注意。今天我們就說說，經常大便不成形是不是有溼氣。

中醫裡講，脾虛則便溏，中國人本應以五穀雜糧為食，現在以肉食為主了，長期這樣，傷害的是脾胃。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內有溼氣。

在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫最怕溼邪。

溼氣遇熱則成為溼熱，這就好比夏天的桑拿天，有熱又溼，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。

溼氣遇風則成為風溼，驅風很容易，但一旦成了風溼，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。溼氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題。

體內溼氣過重的表現

體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人，而同時他們又常常會因為溼氣重而感覺身體沉重四肢無力，這樣形成了一種惡性迴圈，越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的重症。

體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、面板起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀比較明顯，舌苔白厚。可能與你的情志不暢、勞倦過度或吃的多(喜肥甘厚味、涼食)、貪涼等等有關。

腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、面板起疹子、雀斑加重這五種症狀，是體內溼氣過重的最典型表現。

人體的很多正常身體情況出現異常的話，都是可能跟身體裡有疾病發生有關係。所以在平常的時候一定要多注意觀察這些身體的症狀。比如大便、小便等。出現異常的情況後，就要及時的進行詳細的檢查，一旦確診是何種疾病後，要及時採用針對性的治療。