胸悶氣短適合什麼運動呢

胸悶氣短和哮喘的症狀比較類似，但是和哮喘有著本質的區別，胸悶氣短不會造成人們的死亡，但是哮喘隨時都會威脅患者的生命，因此，胸悶氣短的症狀是人們不用過於擔心的問題，但是並不代表人們就能夠忽略了它的危害，尤其是在運動的時候，那麼，胸悶氣短適合什麼運動呢？

首先要了解胸悶氣短是什麼問題

氣上沖心：自覺有股氣流從少腹上衝脘腹、胸咽部的表現。病者自覺有一股氣從下腹上沖心胸的症狀。

心悸伴心率異常：當心率加快是感到心臟跳動不適，心率緩慢時感到搏動有力。心悸時，心率可快，可慢，也可有心率失常，心率和心律正常者也可以有心悸。

(1)心悸伴心率大於100次每分。當發生心悸時，患者可自測脈搏，若每分鐘心跳大於100次，則應考慮心動過速引起的心悸。

(2)心悸伴心率小於60次每分。當發生心悸時，患者自測脈搏，每分鐘心跳小於60次A分，則應考慮心動過緩引起的心悸。

因此，胸悶氣短適合做一些比較輕的運動，例如羽毛球和慢跑等等，但是對於劇烈運動的例如足球等等大型運動是要儘量不參與的。

要想知道胸悶氣短適合什麼運動就必須先了解胸悶氣短的病因和症狀，而從以上的講解來看，胸悶氣短是對於肺部和心臟的影響較大，因此，人們在生活中出現胸悶氣短的時候就只能參加一些輕微的運動，以防止劇烈運動給疾病帶來誘發因素。