頭兩邊太陽穴痛如何緩解

在平常生活中每個人都會因為一些特殊的原因要感覺不太舒服，最具代表性的就是頭兩邊太陽穴痛，還是一個相對比較痛苦的一件事情。不少人就想問一聲有什麼方法可以遠離頭兩邊太陽穴痛，頭兩邊太陽穴痛如何緩解？有好的妙招最好了，接下來跟著權威專家去了解一下這些妙招吧！

太陽穴疼的原因

1、太陽穴疼痛的原因精神因素導致太陽穴疼痛：如著急、生氣、緊張、焦慮或過度悲傷。

太陽穴疼痛的原因精神因素導致太陽穴疼痛：如著急、生氣、緊張、焦慮或過度悲傷

2、氣候的變化可能是太陽穴疼痛的原因：如暴晒、吹風、寒冷刺激等。

3、飲食因素也可能導致太陽穴疼痛：飢餓或進食較晚，食物種類(如含有亞硝酸鹽、穀氨酸鹽、天門冬酸酪胺等食物)，還有巧克力、酒精飲料、冷飲等，因偏食導致體內鎂攝入減少也可誘發。

4、外界物理性刺激：如強光、噪音、異味、花紋圖案等也可是太陽穴疼痛的原因。

5、另外睡眠少、頭外傷、過度疲勞、女性月經週期及服用避孕藥也是常見的太陽穴疼痛的原因。

而且在少數情況下，高熱;過多睡眠;高原地區;過量維生素A;藥物：硝酸甘油、組織胺、利血平、肼苯達嗪、雌激素;停用考的鬆;冷食;閱讀和屆光異常;刺激氣味、香料、有機溶媒;熒光;變態反應等也可是太陽穴疼痛的原因。

當人們長時間連續用腦後，太陽穴往往會出現重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的訊號。

還表現為頭疼，偏頭疼，眼睛疲勞等。在持續較久或強度過大的腦力勞動過程中，腦細胞代謝產生的自由基，乳酸等許多有害物質大量淤積，阻塞了大腦的營養通道，造成血氧含量降低，血液迴圈不暢，在腦部營養和能量極度消耗的同時又阻礙了營養物質的有效吸收和利用，最終導致大腦新皮質與大腦邊緣系統和間腦之間的平衡關係遭到損害，腦細胞活力受到抑制，出現資訊流的增大和紊亂等造成的慢性疲勞綜合徵。

表現為頭疼，偏頭疼，眼睛疲勞等

實際上，腦疲勞這種現象早已有之。腦疲勞是一種亞健康狀態，尤以腦力勞動者和在校學生為甚。

據專家調查分析，在我國青少年群體當中，至少有50%的人存在著不同程度的腦疲勞。令人憂慮的是，這種現象還有逐步蔓延、上升的趨勢，應當引起廣大家長與教師的高度重視。

腦疲勞的產生，可來自身、心這兩個方面。從身的角度來看，有兩個原因：一是用腦過度，導致物極必反，久而久之，大腦疲勞容易而恢復卻十分緩慢;二是護體不當，五臟六腑、四肢百骸的疾病嚴重影響了腦功能的正常發揮，比如頸部氣血不暢，便會造成營養物質的輸送困難。

從心的角度來看，也有兩個原因：一是社會競爭日趨激烈，知識經濟時代更強調既拼體力又拼腦力。二是家庭、學校、個人，面對嚴峻的升學形勢與謀職形勢，被迫人為地加大了大腦的工作強度，消耗過大而攝入不足，自然會導致腦疲勞。

上面文章專業人士已經為大家非常詳細地介紹了預防頭兩邊太陽穴痛的方法，希望每個人都要記住這些方法並且生活中能夠按照這些方法去做，堅持這麼做就不是太容易出現頭兩邊太陽穴痛了。萬一有疼痛感的話，就得去醫院做檢查，是什麼疾病導致的就去治病。