太陽穴面板痛的緩解辦法

向大家介紹太陽穴面板痛的緩解辦法。現今社會人們的生活節奏越來越快，壓力越來越大，工作越來越繁累，很多人會出現太陽穴面板痛的問題。太陽穴兩邊總感覺壓著痛。下面向大家介紹太陽穴面板痛的緩解辦法。

太陽穴疼屬於頭疼範圍。

疼的原因非常多，感冒發熱，五官有毛病，血壓異常，頭部有障礙，貧血，便祕，煤氣中毒，酒精中毒，神經疲勞等都會引起頭疼.頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的訊號.只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失.不過必須找到頭疼是什麼原因造成的，才能解決頭疼的問題.

睡眠因素：這是比較常見的偏頭疼病因.由於睡眠嚴重不足而引發了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似症狀.

緩解頭疼的方法 冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位.等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕.

躺下來休息一會兒：如果有條件的話，在頭疼發作時，不妨在光線較暗，四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩.

按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解頭疼的有效方法.太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩.

飲用綠茶：綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的頭疼.

生活護理：

天麻治頭疼偏方： 天麻一兩，可以燉一斤肉，按這個比例.天麻先敲碎，然後用熱水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因為藥效全在裡面了.泡天麻的水和天麻一起，小火燉兩小時，然後放入排骨一起燉一小時，不能放鹽，只放少許花椒和老薑片.天麻燉排骨，土雞是最好的，切記不能和羊肉同燉.

對緩解頭痛很有幫助，且是溫補，人人都可以吃，不妨一試.

以上便是向大家介紹的太陽穴面板痛的緩解辦法。很多情況下，太陽穴面板痛，出現在長期使用電腦和佩戴耳機後。這是腦提醒我們氧氣不足。適時對腦袋進行按摩，並且休息一會，就會很大程度上避免出現這種情況。希望對大家有所幫助。