​面部淋巴排毒按摩方法

面部的保養有很多方法，常見就是按摩方式，按摩方法對改善面部血液迴圈情況有很好效果，而且長期的選擇這樣方法，對緩解面部面板問題有很好作用，不過這樣方法選擇，也要注意一定要堅持的進行，那面部淋巴排毒按摩方法都有什麼呢，都是有很多方面的，下面就詳細介紹下。

面部淋巴排毒按摩方法：

在家按摩也需要做下準備工作，應注意以下幾點：

1. 必須先卸妝。

2. 確認手部潔淨。

3. 長頭髮的需把頭髮全部紮起來。

4. 可根據個人喜好準備按摩油。

然後放鬆身心，開始我們的按摩教程。

STEP 1

從下巴沿下顎骨至耳後。

先用手把按摩油輕輕塗抹在下巴沿下顎骨至耳後部位，慢慢打圈，使按摩油布滿整個按摩部位。然後用你的食指指腹，從下巴沿下顎骨輕輕按壓至耳後髮際處，再迂迴按壓，連續重複3次。

STEP 2

下頸部至鎖骨。

同樣用精油先打圈擦滿整個頸部，抬高下顎，用手由上往下輕抹頸部。可雙手同時進行，切記力度適中，不是力氣越大效果就越明顯哦，在由左往右，由右往左輕輕的有節奏的進行頸部按摩，連續重複3次，不僅可以促進淋巴排毒，還能減少頸部哦！

STEP 3

從額中至髮際，繞過耳後滑至頸部鎖骨。

用沾滿按摩油的指腹輕輕從額中至髮際出發，繞過耳後再滑向至頸部鎖骨處，一路輕抹，注意指腹處要有足夠的按摩油，以免太乾摩擦肌膚，會產生疼痛感。同時要注意力度的把握，不要讓自己有不舒服的感覺，連續重複3次，再進行下一個動作。

STEP 4

眼頭沿顴骨上方至耳後，再滑下至頸部鎖骨。

把指腹置於眼頭處，開始第四個動作。從眼頭往下沿顴骨上方一路至耳後，再滑下到頸部鎖骨，做這個動作的時候。可把手肘置於桌子上面，然後兩手同時進行，有點類似於我們的眼保健操的姿勢，注意動作要一氣呵成，中間不要停斷，把握好速度，連續重複3次。這個動作也可減少眼部哦。

STEP 5

鼻翼沿顴骨下方至耳後，再滑下頸部至鎖骨。

最後一個動作。跟上一個大致動作是一樣的，不過這次的出發點在鼻翼上，指腹從鼻翼沿灌骨下方至耳後，再再滑向至頸部鎖骨處。這個動作也是一樣連續重複3次。

通過對面部淋巴排毒按摩方法認識，在選擇這樣方式的時候，一定要完全按照以上方法繼續，這樣對面部淋巴排毒才會有很好幫助，而且長期的進行，在預防面部色斑、痘痘上都是有很好效果，因此這對女性來講是很好之選。