人體溫度變化有規律嗎？

人們是一種恆溫動物，所以一般來說人們的體溫是不會有太大的差異的。如果一旦出現升高的現象那可能你就開始生病了。那麼人們的體溫到底是多少呢？人體溫度的變化有沒有規律呢？這樣人們也可以根據這個溫度來判斷自己是不是健康，從而也能夠及時進行治療，以免病情嚴重。

人的體溫正常時口腔(舌下)溫度為36.2--37.3度。腋下溫度為36.0--37.0度。直腸內溫度(肛溫)為36.5--37.5度。

在一晝夜中，正常人體溫在凌晨睡眠中最低，從早上7--9點時急驟上升，以後則緩慢上升，到下午17--19點時達到最高值，繼而下降，到晚23--24點時達到最底穩定值。最高與最低值之差，通常在1度之間。

一般女性的體溫略高於同年齡的男子，女子在月經前體溫較高，月經來潮時體溫下降約0.2--0.3度，到排卵時體溫通常又降低0.2度，此後則突然升高。

正常人的體溫每天有一定的波動，成年女性體溫的波動還與月經週期有關。女性在月經週期中，排卵以前的基礎體溫常較低，正常每日清晨起床前體溫(即基礎體溫)在37度以下，約在36.4--36.6度左右。排卵後，平均上升0.5度左右，一直維持到月經來潮前才開始下降。

對於女性來說，體溫的變化也代表著自己生理髮面在發生變化，如果準備懷孕通過體溫的判斷也是有一定準確性的。時刻關注著自己身體的變化，才會有一個更加健康的生活，說不定還會孕育出一個新的小生命呢！對於體溫方面，你有所瞭解了嗎？