早上醒來喉嚨有痰怎麼辦？

經常有很多朋友在早晨起床以後，因為嗓子裡面有很多的痰液而引起咳嗽，有時候還會感覺到喉嚨發癢，甚至是出現噁心乾嘔等等的情況，這些可能是由於慢性咽炎引起的，慢性咽炎的引起原因有很多種，平時可以通過一些食物調理的方法來進行有效的治療，儘可能減輕給別人帶來的不適。

1、蘿蔔湯

做法：紅蘿蔔切厚片，抬入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開後，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼後再給寶寶喝。

功效：治療風熱咳嗽、鼻乾嚥燥、乾咳少痰。

2、川貝蒸梨

做法：將梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入冰糖，川貝，把梨拼對拼好放入碗裡，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。

功效：有潤肺、止咳、化痰的作用。

3、蒸大蒜水

做法：大蒜拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。當碗裡的蒜水溫熱時餵給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2—3次，一次小半碗。

功效：大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也願意喝。

4、烤橘子

做法：將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裡冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。

功效：橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都願意吃。

在我們的生活當中，有很多的食物都會具有很好的化痰作用，就會簡單而直接的就是，當感覺喉嚨裡面的他也比較多時，可以適當地多喝一些溫水來緩解，誰能夠有效地稀釋痰液，起到很好的止咳化痰，幫助毒素排出的作用。