得了慢性咽炎 每天睡醒喉嚨有痰怎麼辦？

睡眠可以補充我們白天所需要的能量，正常情況下早上起床時身體都處於一個健康的狀態，但是生活中還有一些人因為慢性咽炎得不到很好的治療，在早上起床後會發現自己喉嚨裡有痰，雖然不影響個人精神狀態，但是會影響自己的舒適感。今天小編就來說說怎麼治療慢性咽炎，如何幫你擺脫煩惱。

1、避免用嗓過度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當鍛鍊身體。有全身性疾病者應積極治療。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。

2、時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。

3、金銀花、野菊花、生乾草、玄蔘、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，每日不定時飲用。市場上出售的藥物最好在醫生的指導下服用。青果經常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片，加青果三枚煎服，對咽炎均有一定的療效。

慢性咽炎食療方

1、利咽茶飲：雙花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，開水沖泡頻服。清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙蔘、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水衝飲。

2、綠豆海帶湯

原料：綠豆一兩、海帶一兩、白糖少許。

製法：將綠豆與海帶(切絲)放於鍋中，加水煮爛，後入白糖調味，每日當茶喝。

西瓜汁：將西瓜切開取汁，頻頻當茶飲。即可清熱除煩，又能養陰潤燥，甚宜常吃。

看了以上內容相信你已經發現小編主要是從飲食方面告訴大家怎麼治療慢性咽炎，著主要是因為如果只靠藥物治療，而忽視飲食的話，一樣達不到治療的效果，長久下去還會產生耐藥性，所以有時間的話可以適當的調理一下自己的飲食結構。