輕微胃炎怎麼辦呢

相信很多人現在正在受著胃炎的困擾，很多人因為不注意飲食和生活作息，患上這類疾病。其實，胃炎是一種發病率最高的胃病，臨床上把胃炎分為慢性胃炎和急性胃炎。而民間更認為胃炎是一種吃出來的疾病，那麼胃炎患者日常應該如何飲食呢？下面就來為大家推薦幾款最適合胃炎患者的食療方吧。

推薦一：桂花心粥

材料：粳米2兩、桂花心2克、苓茯2克。

做法：將材料分別洗乾淨，把粳米放入清水中浸泡，其間把桂花心、苓茯加適量水用武火煮沸之後改用文火煮20分鐘。然後將桂花，苓茯去掉留下其湯汁，撈出粳米放入湯汁中在用武火熬煮，直至粥稠了就可以喝了。

此粥不僅可做一般胃炎食療方，同時其有助消化，開胃的作用，適合老人，孩子經常食用。

推薦二：桂圓石斛

材料：桂圓10個、石斛10克，白糖適量。

做法：將桂圓去殼之後同石斛一起放到鍋中煮，煮大約5分鐘就可以了，煮好之後加點白糖，趁熱食用。

桂圓石斛可做點心常吃，其不僅具有健脾補胃之功效，同時還可益智，除煩熱。

推薦三：小茴香粥

材料：小茴香30克、粳米4兩。

做法：先把小茴香放到紗布袋中然後紮好口，將藥包置於鍋中煮40分鐘，然後撈出，將洗乾淨的粳米放入同煮至熟。最後依據自己的口味加入適量的調味品就可。

小茴香粥具有開胃健脾這功效，特別適用於脘腹冷痛，慢性胃炎患者經常食用。

推薦四：桔子蜂蜜

材料：桔子一個、蜂蜜50克（依據個人口味來進行選擇了）。

做法：將一個桔子切成4片，然後放入鍋中加入適量的水用武火煮開，然後改為文火在煮半個小時左右就可，撈出桔子，等冷卻之後加入蜂蜜汁攪拌均勻就可。

桔子蜂蜜喝起來還是很爽口的，同時還可開胃，最適合小孩子了。

推薦五：枸杞蓮藕粉

材料：枸杞子25克，蓮藕粉50克。

做法：先將蓮藕粉弄細之後加入水煮沸，在其間一定要不斷的攪拌，小心不要沾鍋，然後加入枸杞子在煮沸就可食用了。

枸杞子蓮藕粉可健脾養胃，同時冬季適當的吃點還可降火潤燥，是一個非常不錯的小點心。

推薦六：丁香鴨

材料：鴨子一隻、公丁香、肉桂、草豆蔻5克

做法：將處理好的鴨子切成小塊，然後把公丁香、肉桂、草豆蔻加入適量的水進行熬煮，煎出其汁，建議多煮兩次，這樣湯汁會多一點。最後將濾出來的湯汁倒入砂鍋之中，放入鴨肉塊，然後用文火煮至七成熟，撈出來放涼。

第二步在鍋中放入滷汁，然後在把鴨子放入去滷，其間要注意火候可適當加點熱油反覆淋燙，這樣煮出來的顏色更亮更好點。最後就可出盤，出盤之後抹上點麻油，放點陳皮絲就大功告成了。

這些胃炎的食療方法吃出來是不是很給力呢？其實胃炎多是吃出來的疾病，因此日常除了藥物治療外，完全可以採用這些美味的食療方法來輔助治療的。最後小編提醒大家，胃炎的形成跟不良的生活作息習慣是息息相關的，在日常，大家應該有意識的養成良好的生活習慣為好。