牙齦上火怎麼回事
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因為大家現在的生活節奏都是非常快的,尤其是在晚上的時候經常都會到半夜都不睡覺,這樣的話就會讓自己的肝臟部位沒有辦法很好的進行排毒的,所以就很可能讓自己的身體當中出現一些上火的情況,比如說會感覺到自己的牙齦上火的,當自己的牙齦上火以後就會感覺到自己牙齒有些疼痛的現象,甚至是在吃東西的時候會覺得沒有辦法咀嚼。
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叩齒咽津
每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下,以後還日增加叩擊次數和力量,達到每次叩擊五十次左右。
此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性,促進牙齦及顏面血液迴圈,使牙齒保持堅固。叩齒後嚥下唾液也有利於養生。
保持口腔清潔
要堅持每天早晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐後要用清水漱口,漱口時要借用水的衝力儘量將牙縫中的食物殘渣清除。
如嵌得很緊,也可用牙籤除掉。應定期去醫院除去牙面上的結石,以防止牙周炎的發生。
控制辛辣、冷熱食物
就過年期間飲食上,應避免辛辣、燙口食物,這樣可以遠離口腔潰瘍。還應少熬夜、吸菸,這樣可以防止牙周炎。
春節期間不少人忙於各種應酬,對口腔衛生敷衍了事,使口腔細菌數量急增。
大量吸菸、飲酒、通宵熬夜使口腔唾液分泌減少,牙周組織的抵抗力下降,口腔細菌就會乘虛而入,導致牙周炎急性發作。
謹防急性牙周炎發作
過年期間,最容易發作的口腔疾病為急性牙髓炎和急性牙周炎,這都是由於過年期間吃喝和熬夜玩樂的頻率增加。
身體防禦機能降低,致使口腔或牙齒潛伏的病變發作或復發。
最重要的就是要控制好自己的飲食習慣的,特別是在過年過節的時候不能夠去吃一些特別油膩的食物,而且吃的東西不能夠過燙的,如果是太燙的話也會刺激到自己的牙齦部位的,還不能夠抽菸的,因為抽菸的話就會導致自己口腔裡面分泌的唾液變得少,很可能就會讓細菌進入到自己的體內。
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