體內溼氣重會怎樣呢

體內溼氣重的情況已經屢見不鮮，溼氣重的情況可以採用中藥治療方法運用一些植物的香氣來對抗自身出現的溼氣的問題非常有幫助，可以達到無痛治癒的效果，可以吃一些清熱去溼粥可以達到非常不錯的食療效果，想必大家很多人對於體內溼氣重會怎樣呢還不瞭解吧。

在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫最怕溼邪。寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之;有風咱就驅風，有燥咱就潤燥，有暑咱就清暑。用燥溼的方法，十有八九會傷了津液，溼邪還是除不去，所以中醫裡除了燥溼，還有利溼、化溼、滲溼等對付溼邪的方法 溼是最容易滲透的。 總是要與別的邪氣狼狽為奸。溼氣遇寒則成為寒溼，溼氣遇熱則成為溼熱，溼氣遇風則成為風溼，溼氣在皮下，就形成肥胖……

最便捷的方式是看大便： 如果大便不成形，長期便溏，必然體內有溼.如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝下去，這也是體內有溼的一種表現，因為溼氣有黏膩的特點。

如果有便祕，並且解出來的大便不成形，那說明體內的溼氣已經很重很重了 . 如果你實在不願意觀察大便， ，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內有溼的表現。黃得越厲害，或者膩得越厲害，說明溼邪越厲害。

體內溼氣重經常會使我們自身感覺到特別寒冷，會加重我們自身出現各種疾病的機率，尤其是在冬天非常容易出現感冒的情況，儘快的採取相應的方法祛除體內的寒氣是非常有必要的，每天養成早晚喝粥的習慣，可以有效的對抗溼氣。